男,老是感到焦慮 每次去外面都會(huì)緊張害怕 沒(méi)自信 (匿名)

男 就是干什么都很緊張，還有自己還很多想

男 怎么樣才能不緊張呢？對(duì)人對(duì)事？有誰(shuí)愿意解答的？謝謝 (匿名)

男,我很焦慮怎么辦。？？？？？？？？？？？？？？？？？？

男 我現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得到了我這年紀(jì)內(nèi)心的焦慮干越來(lái)越大壓力也越來(lái)越大壓的我心情老是很低落很煩躁不安，請(qǐng)問(wèn)我要怎么做

男 老是自己嚇自己而感覺(jué)害怕，焦慮，怎么辦？ (匿名)

男,33歲,遇到一點(diǎn)事情就很焦慮總感覺(jué)有處理不完的事，每次處理完一件事后感覺(jué)可以輕松了，可感覺(jué)又會(huì)有新的麻煩要處理，很多事情放不下非要我去做，感覺(jué)我不處理事情就解決不了。有時(shí)下決心不管不理，可心里七上八下的，近2年尤為明顯，也不喜歡對(duì)家人講并且也不喜歡他們問(wèn)，任何麻煩事情都關(guān)心里自己處理。每天晚上必須喝點(diǎn)酒，聽(tīng)相聲或者幽默風(fēng)趣的故事才能睡著?，F(xiàn)33歲

男 總是有焦慮不安的感覺(jué)，不敢直視，容易出汗緊張， (匿名)

女 我婚姻6年，有一個(gè)兒子6歲了。 先生是抱養(yǎng)的，基于相同的經(jīng)歷，我們2011結(jié)婚?；橐隼餂](méi)少折騰過(guò)，這6年沒(méi)給過(guò)我任何經(jīng)濟(jì)幫助，還會(huì)想方設(shè)法的跟我要錢，他還借了拍拍貸，雖貸錢不多，可我對(duì)他已經(jīng)不信任了，根本得不到他一句實(shí)話，我想離婚，不知道孩子該怎么辦，他死活不離，他家里的人說(shuō)他如果保不住這個(gè)家，就讓他直接走人。我該怎么辦？ (匿名)

女 老師您好，我是剛高考完的準(zhǔn)大學(xué)生。我一直很痛苦一件事，以前高二的時(shí)候特別在意考試成績(jī)，結(jié)果一次考試很緊張，不知道怎么回事聽(tīng)到了當(dāng)時(shí)教室后面一直連續(xù)不斷的燈管聲。此后我對(duì)連續(xù)不斷的聲音特別敏感甚至是害怕，包括現(xiàn)在也是，比如我在看書(shū)旁邊聽(tīng)到風(fēng)扇的聲音就不能專心看書(shū)了，總聽(tīng)著那個(gè)聲音，注意力好像不受控制。我希望誰(shuí)有好的建議能讓我改善一些，我很擔(dān)心耽誤大學(xué)學(xué)習(xí)。拜托你們，謝謝 (匿名)