女 老師您好。問題，如何擺脫原生家庭的陰影？無比憎恨原生家庭。有時也憎恨討厭父母。但我是抱養，他們又盡全力養育我們并得以上學。 小時候，父母經常吵架打架全村人都知道。父親脾氣暴躁，母親自怨自艾。畢業后，兩個弟弟一有什么不好的事情就全部給我傾訴問我怎么辦。遠嫁結婚，彩禮一份未返，沒有嫁妝，說話難聽。小弟進入傳銷。父親三天兩頭打電話要死要活。無邊無際的負能量。我快瘋了。怎么辦？

女 我想問一下 小時候父母總打架 幾乎天天打架，自己的奶奶和媽媽也不和 雖然自己已經結婚了 但是對 原生家庭 還有揮之不去的陰影 怎么辦 (匿名)

女,30歲,如何擺脫原生家庭對自己的傷害。強勢重男輕女不為自己著想的母親對我的傷害，還要去我單位鬧，跟親戚四處敗壞我不懂事，兒子做什么都好。怎么擺脫他們對自己生活的影響。 (匿名)

女,突然感覺我真的非常需要擺脫原生家庭的陰影，人生才能正常起來，有沒有擅長這方面的老師救救我，我覺得我跟人的相處模式好像復制了爸爸媽媽的所有缺點，指責，抱怨，挖坑，打擊，暴躁，否定，暴力，歇斯底里，暴怒，謾罵……如果我是男人我覺得我對妻子一定有暴力傾向……我越來越脾氣怪，脾氣暴躁，比二十多歲的時候嚴重很多很多很多 (匿名)

女,24歲,怎么樣才能擺脫家里，從小就是乖乖女，父母現在已經嚴重影響到我的心理，再加上童年一直以來的陰影。現在每天都活在絕望中 (匿名)

男 我曾經生活在一個沒有愛的家庭 父親經常對我不是打就是罵，現在的我很自卑 沒有什么朋友 對 成就自己的家庭很懼怕，我該真樣走出過去的陰影

女,抑郁癥好轉了很多，但因疫情在家幾個月，情緒狀態又越來越差。家對于很多人來說是溫暖的港灣，對于我卻是痛苦的根源。我的生理上的母親父親讓我的童年經歷很糟糕，前幾年我為了讓自己不痛苦，讓自己忘記了那些傷害，但最近長期在家，又沒事干，這個痛苦的記憶又占據了我的大腦，這些記憶在我腦海里播放，痛苦的感覺讓我整夜整夜失眠，痛哭不止。我是女生，就是盼著早點嫁人離開這個家，以后跟他們斷絕關系。我想要擺脫原生家庭的陰影，想要擺脫痛苦，想要能開心起來，請問我該怎么做？

女,原生家庭對孩子的影響有多大？如何擺脫原生家庭帶來的陰影呢？ (匿名)

女 我經常感覺頭腦一片空白，經常自己發呆，每次吵架想死的心都有，性冷淡，還經常覺得自己很委屈愛流淚，請問我是有抑郁癥癥狀嗎

女 我感覺自己非常自卑，覺得自己沒有優點。家里人經常因為各種原因批評我，有時候會莫名其妙的突然緊張焦慮，腿會抖，感覺沒有力氣。每次周圍的人說悄悄話都感覺是在議論我或者罵我，有時候會想像和好朋友或者別人吵架的場景，在心里想著怎么樣罵他們。感覺就像臆想癥一樣，老覺得自己有心理疾病。有的時候還會突然生氣，摔東西，然后發生罵人，但是很快會后悔剛剛干的事。還有的時候看到一個東西突然哭出來，仔細想想沒有什么特別的理由。 這種程度算是心理疾病嗎 (匿名)