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付艷麗心理咨詢師
54歲
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好評
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問
南昌較好的心理咨詢室
蟑螂惡霸
2017-10-05 01:28:02
抱抱TA
男 我是名高三學生,早上就又要去學校了,不知道為什么有點恐懼去學校,所以現(xiàn)在寧愿發(fā)呆也睡不著覺,到了學校過一天兩天心情就沒問題,但經(jīng)常假期回到家快要走時就會有點
抑郁
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獲得公益心:
周紅梅
你好
陳明
您好,人都是逃避痛苦追求快樂。有點恐懼去學校,說明學校可能給自己帶來一些不舒服,比如學習壓力大,人際關(guān)系,老師比較嚴格等。我們唯一的恐懼就是恐懼本身。直面自己這個恐懼,陪伴它,面對它,慢慢就不怎么恐懼了。然后積極關(guān)注,關(guān)注自己更重要,更快樂的事情。
蟑螂惡霸
那具體應該怎么做呢老師
蟑螂惡霸
我目前這樣就是趨利避害嗎
陳明
覺察自己的情緒,覺察是改善的開始。有意識選擇活出更成熟,更積極強大的自己。
蟑螂惡霸
還是不是很懂老師
陳明
更成熟的自己,會是什么形象,什么樣子呢
李麗
您好
蟑螂惡霸
你好
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女 我是一個學生,沒有錢,所以沒有辦法懸賞,希望看見我問題的人能夠理解我,能夠幫助我,謝謝大家啦。癥狀:我在家晚上能睡著,但是到了學校晚上睡不著,而且還害怕、緊張,總有上廁所的感覺,如果不去我就睡不著,而且為了防止我晚上去廁所,我晚上幾乎不喝水,但是我在學校和別人合床就能睡著。現(xiàn)在我上高三啦,我害怕再這樣下去,會影響我上課的效率。
(匿名)
女,18歲,我現(xiàn)在已經(jīng)高三了,還有九十天就要高考了,可是我一回家就不想去上學了,中午也睡不著覺,我才上了一天半我就不想上學了,但是在學校的時候也不想請假,一回家就不想去了怎么辦啊!!!
(匿名)
女 我是一名高一的學生,狀況的發(fā)生是在高一下半個學期,那時也正好是分文理科的時候(又要重新分一次班)高一的下半個學期,我?guī)缀跬硗硎撸看味颊垓v到累了才睡著,而每次大概都是在一兩點才睡,最晚三點多,具體緣由我不知道,上半個學期是完全不會的。高中要住宿但絕對不是因為不熟悉環(huán)境畢竟我上半個學期好好的,這個學期過的很痛苦,我難過那種晚上睡不著覺的感覺,哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時不睡著我也沒有晚上想很多事真的沒有,常常因為晚上睡不著而哭泣,但是如果看見舍友在玩手機有亮光透出這時會感覺心安(因為有人和我一樣沒睡哪怕她在做別的)可是多數(shù)都是她們一躺下就睡了,我也是可以睡著的在十點到十一點那個范圍,可是我會突然驚醒那是一種心慌得驚醒,我多數(shù)在那以后就睡不著了,我因為太長時間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒發(fā)好好上因為心里一直像打鼓一樣,就連是現(xiàn)在暑假想起來依然后怕哭起來,但我早上精神多數(shù)是好的上課不會想睡覺只有少數(shù)幾天累的睜不開眼,中午因為怕晚上睡不著都盡量克制自己不睡(中午特別困)我也有想過別的比如聽聽音樂下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥(安神補腦液)也是這樣,精力完全花在了如何睡覺真的很痛苦,再說說我來到那個班的狀況,那是我用心很久才進的重點班,以前的是次重點,看見周圍人努力我一開始也是不適應的,但是我晚上并沒有考不好名次之類的想法弄的失眠(我真的什么都沒想)現(xiàn)在弄的我很擔心,因為在家里我不會有這樣的狀況,所以我怕暑假過完回去高二我又是這樣,我想我真的會瘋掉,不蠻你說我睡不著就想上廁所(廁所是一層樓公用的),又不想回去在樓梯口坐著時看著眼前陽臺真的有想過跳樓,我不知道這是否真的是壓力大,還是精神病,我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過著(學習對于我來說還沒這么恐懼我都寧愿多做幾道數(shù)學題只要不失眠)我學習上沒給自己很大壓力,我已經(jīng)弄不清了我心里害怕的根源,也沒法克服,所以想請醫(yī)生幫幫我不要嫌我煩認真看,幫我解決這個困難
(匿名)
男 高三學生,學校要求中午在班里爬著睡覺,可我總是睡不著,下午狀態(tài)很差,而且白天常常因為此事?lián)鷳n,恐懼,雖然成績不算特別差,但總是很焦慮,感覺很難走出怪圈,如果有人可以跟我聊聊,我將不勝感激
(匿名)
女,17歲,高中生,今天返校,,,有點焦慮,睡不著,
(匿名)
女 害怕學校,現(xiàn)在是高三學生,晚上出現(xiàn)頭暈癥狀,就會很暴躁,然后申請到宿舍上晚修,結(jié)果發(fā)現(xiàn)白天也是這樣了,就很害怕這種癥狀,然后那兩個星期嘔吐,頭痛,有時別人叫也會聽不見,再后來回家了,心情也好,然后就慢慢好了,可是今天說要去學校就一整天頭痛緊繃害怕,我害怕會不會一步步錯下去,一步步遠離高考,真的很痛苦,我該怎么辦
(匿名)
女,18歲,晚上好,明天就要去學校了,好怕我在學校睡不著覺,那么多人,好吵啊,
(匿名)
女 別人老是言語上欺負我,該如何應對。人越多他們就越這樣做
女 和前男友在一個教室里,他有女朋友了。他以前很愛我。對我真的很好,以前也貼別單純,連喜歡我都是問的別人,真的給了我全部的愛,我太強勢了,太過于霸道,我提出了兩次分手。第一次分手后,他找我復合,我同意了,后來。因為他和他同桌女的上課經(jīng)常說話,我就生氣了,剛好。那段時間就要高考了。他就對我說他越來越厭倦感情。但是心里還是很愛我。我又說了分手。后來。就性格不合適。我又說了分,現(xiàn)在放不下他對我的好,在一個教室里。就像以前他放不下我一樣。他有女朋友了。我忘不掉他,怎么辦
(匿名)
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