問
哈爾濱兒童心理咨詢咨問健寧
女
我是一名高一的學(xué)生,狀況的發(fā)生是在高一下半個(gè)學(xué)期,那時(shí)也正好是分文理科的時(shí)候(又要重新分一次班)高一的下半個(gè)學(xué)期,我?guī)缀跬硗硎撸看味颊垓v到累了才睡著,而每次大概都是在一兩點(diǎn)才睡,最晚三點(diǎn)多,具體緣由我不知道,上半個(gè)學(xué)期是完全不會(huì)的。高中要住宿但絕對(duì)不是因?yàn)椴皇煜きh(huán)境畢竟我上半個(gè)學(xué)期好好的,這個(gè)學(xué)期過的很痛苦,我難過那種晚上睡不著覺的感覺,哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時(shí)不睡著我也沒有晚上想很多事真的沒有,常常因?yàn)橥砩纤恢奁侨绻匆娚嵊言谕媸謾C(jī)有亮光透出這時(shí)會(huì)感覺心安(因?yàn)橛腥撕臀乙粯記]睡哪怕她在做別的)可是多數(shù)都是她們一躺下就睡了,我也是可以睡著的在十點(diǎn)到十一點(diǎn)那個(gè)范圍,可是我會(huì)突然驚醒那是一種心慌得驚醒,我多數(shù)在那以后就睡不著了,我因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒發(fā)好好上因?yàn)樾睦镆恢毕翊蚬囊粯樱瓦B是現(xiàn)在暑假想起來依然后怕哭起來,但我早上精神多數(shù)是好的上課不會(huì)想睡覺只有少數(shù)幾天累的睜不開眼,中午因?yàn)榕峦砩纤恢急M量克制自己不睡(中午特別困)我也有想過別的比如聽聽音樂下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥(安神補(bǔ)腦液)也是這樣,精力完全花在了如何睡覺真的很痛苦,再說說我來到那個(gè)班的狀況,那是我用心很久才進(jìn)的重點(diǎn)班,以前的是次重點(diǎn),看見周圍人努力我一開始也是不適應(yīng)的,但是我晚上并沒有考不好名次之類的想法弄的失眠(我真的什么都沒想)現(xiàn)在弄的我很擔(dān)心,因?yàn)樵诩依镂也粫?huì)有這樣的狀況,所以我怕暑假過完回去高二我又是這樣,我想我真的會(huì)瘋掉,不蠻你說我睡不著就想上廁所(廁所是一層樓公用的),又不想回去在樓梯口坐著時(shí)看著眼前陽(yáng)臺(tái)真的有想過跳樓,我不知道這是否真的是壓力大,還是精神病,我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過著(學(xué)習(xí)對(duì)于我來說還沒這么恐懼我都寧愿多做幾道數(shù)學(xué)題只要不失眠)我學(xué)習(xí)上沒給自己很大壓力,我已經(jīng)弄不清了我心里害怕的根源,也沒法克服,所以想請(qǐng)醫(yī)生幫幫我不要嫌我煩認(rèn)真看,幫我解決這個(gè)困難
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