給力心理
女 我是一名大二學生，在上高三的時候我出現了失眠，上高三的時候有段時間學習壓力很大，每天都唉聲嘆氣，當時也沒有注意。過了段時間，有一次我感冒了，當時情緒不好，在白天我發了脾氣后就立馬睡著了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不著，而且感覺很精神，這種情況持續了三天，我去小診所買了些治失眠的藥，有了一點好轉。到現在一直睡眠時好時壞。我很想到醫院面診，但是我家里經濟條件不好，就一直拖著。因為它我白天沒精力學習，記憶力也變得很差。我想擺脫失眠，請問我該怎么做呢？
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17條評論
617次閱讀
網友
上海市心理咨詢中心杜亞松
2025-03-25 23:50:36
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-09 16:50:02
咨詢師許文慧
你好！！
2017-06-09 16:51:06
您好！
咨詢師陳志顯
0
找到壓力源，慢慢去面對，讓情緒出來，學會共處
2017-06-09 16:52:39
網友輕描、淡寫
0
我媽說晚上別玩手機 閉眼睡覺 時間長了就好了
2017-06-09 16:53:05
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-09 16:53:33
咨詢師李錦云
0
放下焦慮。也就好了。可以做專門的失眠的咨詢。
2017-06-09 16:54:36
咨詢師鄧日良
你好！
2017-06-09 16:56:39
咨詢師張兆利
你好
2017-06-09 16:58:02
謝謝！
咨詢師李鳳秋
您好！
2017-06-09 17:25:18
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-09 17:27:47
咨詢師溫桂彩
您好
2017-06-09 17:40:19
咨詢師安俐
您好
2017-06-09 18:07:17
咨詢師梁艷
0
你這種情況通過藥物可能治標不治本，內心太多焦慮，做做心理咨詢更好一些
2017-06-09 18:09:09
咨詢師安俐
0
您的問題屬于心理咨詢范圍，您可以通過系統的心理咨詢來解決。
2017-06-09 18:16:13
咨詢師安俐
單純通過藥物可能解除不了你的睡眠問題。
2017-06-09 18:16:40
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