女 既然情緒可以影響思維,那么我改善情緒是不是也會(huì)對(duì)思維有幫助?也就是要改善思維和改善情緒同時(shí)進(jìn)行?情緒我就是接納和轉(zhuǎn)化,思維就是去通過驗(yàn)證來(lái)改變。
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網(wǎng)友
天津三級(jí)心理咨詢
2025-03-26 03:17:19
您好

咨詢師程紅艷
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思維有時(shí)獨(dú)立有時(shí)不獨(dú)立,要改,先要對(duì)此有認(rèn)識(shí)。有時(shí)情緒好了,看什么都不是問題,那里還有什么可改的思維呢。反之,思維也會(huì)產(chǎn)生情緒,改了思維,情緒也就沒事了。不過,思維是一個(gè)大概念,需要個(gè)體對(duì)待。
2017-10-12 23:01:09
您是怎么看的呢