男,30歲,剛剛過完30歲生日，從18歲到現(xiàn)在感覺過得渾渾噩噩的，被家人說一事無成，以前談個對象，也因為我家庭條件不好離我而去，事業(yè)這兩年也不好，工作掙得不到錢，自己也沒有攢錢的習慣，又有疫情影響，沒掙到錢，還把前兩年攢的錢花光了。自己有點內(nèi)向，性格又直來直去的，人際關(guān)系也不太會處理，不知道因為什么得罪人，朋友也很少！就是那種別人眼里吃不開的人！我發(fā)現(xiàn)我話也少了，不敢接觸新鮮事物和人，有點社交恐懼癥，見到喜歡的女孩也不敢說，還有點恐婚，一想到以前的經(jīng)歷，就不敢去見對方的家長，怕被別人說一事無成還娶誰誰誰！對生活沒信心，一度想到自殺，喜歡黑色，但又害怕黑夜和黎明的來臨，總是在惡性循環(huán)，白天起不來，晚上失眠到很晚才睡，已經(jīng)好幾個月沒工作了，我是不是得了憂郁癥了！哎煩！！誰能幫幫我。讓我能豁達一些，我感覺我心中太壓抑了，感覺天都是黑白的！ (匿名)

男,30歲,被太多情緒困擾，對未來沒有期望，找不到奮斗的目標。沒有活下去的動力。被負面能量和情緒困擾的太痛苦，沒辦法改變現(xiàn)狀的無力感。失眠，黑白顛倒。振作不起來了，感覺以后自己也這個樣子好不了了。 (匿名)

男,30歲,現(xiàn)在感情事業(yè)都沒有了對整個社會都絕望了什么壞事都攤在我身上現(xiàn)在我已經(jīng)臥床起不來了

男,27歲,我覺得自己心里出現(xiàn)嚴重的問題 我又不知道是什么問題 我沒自信 又有點自閉 很在乎別人對我的看法 與人溝通思維很混亂 表達的不知道對方懂不懂 我很不快樂 不能輕松自在的生活 我總是否定自己 也否定別人 不愿與人沖突 有時候又覺得很委屈 我覺得這些缺點嚴重影響我的工作生活感情 我知道自己的缺點卻改不了 我對一切事情失去激情 覺得墮落的生活是最適合我的我和以前差距特別大 以前覺得只要我想做 沒有我做不到的 現(xiàn)在覺得自己什么都不如別人 什么都做不好怎么辦 我覺得自己再這樣下去我的人生都要廢了 我也不小了 卻永遠像個孩子 (匿名)

男,30多歲了一無所有一事無成該怎么辦，自己也沒什么擅長的 (匿名)

女,29歲,馬上就要30歲了，女，經(jīng)常感到情緒非常低落，孤獨。第一，感覺自己沒有朋友，對所有人都不能放下最后一層坦誠。第二，今年剛結(jié)婚，和老公戀愛十年，異地三年，每當情緒低落時，都想裸辭現(xiàn)在的工作去找他，但是舍不得放下現(xiàn)在舒適的生活，從小單品家庭長大，剛剛把媽媽接到身邊，如果過去工作，老媽要回老家一個人生活，覺得她年紀大了，很多時候很多事情做起來都力不從心，很擔心她。又想到馬上面臨懷孕生孩子的問題，萬一找不到合適的工作怎么辦。老公是個直男，不太能理解我的感受，他總覺得工作可以拼搏努力，沒有什么是努力換不來的，可是我可能是太懶惰了，不想那么拼。昨天又失眠了，胡思亂想了很多，我該怎么辦 (匿名)

男,35歲,已經(jīng)持續(xù)了半年的負面狀態(tài)，也就偶爾會因為繁忙不會去想不快樂的事情，但只要停下來半天一天就會開始有點不知所措，茫然、孤單、不想社交、想找朋友但不知道怎么開口、想出去釋放但又不敢跨出一步、甚至想要痛快地運動帶好了裝備能猶豫半天最后放棄、總找不到樂趣、渴望社交但是走不出去、睡眠障礙缺起床困難…。工作談不上熱愛，但一直以來事業(yè)上能夠獨當一面，但凡經(jīng)手的都會全力以赴做好。經(jīng)濟上算不上財富完全自由，但算是衣食無憂，一線城市啥都有吧，也木有貸款壓力之類，最多就是個別應(yīng)收賬款催款難點。都是創(chuàng)業(yè)一點點積累來的，再往上沖沖很難，也不想做的怎么光鮮耀眼因為能擁有現(xiàn)在的穩(wěn)定已經(jīng)付出了很大的努力。 自認為不是事業(yè)上碰到什么挫折，也不是感情上受了什么傷感情。但是不想工作、又害怕停止，不想接觸人、又渴望社交，想要拿起以前的興趣愛好、但完全無感。父母在老家有社交圈不習慣我的城市，另一半工作上比較督促我鼓勵我，但在我的心理上她很冷漠，偶爾也會因為我的消沉讓她很生氣，我也會因為她的冷漠更加難過。 總覺得自己的生命特別脆弱，特別的不完整，特別的孤單，測試抑郁指數(shù)也是偏高，努力嘗試自救，也想過養(yǎng)個動物，更想過新交一些朋友，可是都沒有行動。我就把這個論壇當做樹洞吧，說說也許會好很多。 (匿名)

女,26歲,我現(xiàn)在感覺自己很壓抑，我是個失敗者，身材超過兩百斤，經(jīng)歷過一次失敗的婚姻，小時候?qū)W習還挺好的，因為父親沒讓就讀我的理想高中，開始厭學。現(xiàn)在每次和父母吵架，爸爸都會說，讓你小時候不好好學習，現(xiàn)在才會這樣。我，什么都沒給過我的父母，媽媽給我買了兩份保險，如果我車禍死掉了，是不是我也解脫了。爸媽也會有所收獲。 (匿名)

女 為什么總是喜歡吵架，每次都是我和男朋友吵，心里很煩，我這是怎么了？現(xiàn)在的我為什么會變成這樣。心里有時候很難過，又冒火