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胡亞娣心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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南昌市好的心理咨詢
pioneer
2017-10-25 21:35:11
抱抱TA

有個可困擾的問題,為什么一學習腦袋就緊繃,想東西也是,真的不知道怎么辦,可痛苦

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    請問您多大了?這種現象多久了?
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    是否記得第一次出現類似的感受時是在什么情境下發生過什么事?
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好!這種情況出現多久了?
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好,要勞逸結合
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 程紅艷咨詢師的頭像 程紅艷
    腦缺氧?
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,學習壓力太大
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    一學習或者想東西就緊張?
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    一學習,腦袋就緊繃,想東西也是,這種情況持續多長時間了?今年多大了?
  • pioneer的頭像 pioneer
    還有可奇怪的,如果我帶有小動作,可奇怪,就不那么緊繃,但一停規矩地坐著,就又可緊繃,怎么辦啊,老師們,不知道怎么回事,改不掉,心里難受極了
  • 王興永咨詢師的頭像 王興永
    學習太累了,建議多休息休息。
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    那么感覺緊繃的時候就動一動。
  • 程紅艷咨詢師的頭像 程紅艷
    估計對學習有畏難情緒,可以通過暗示放松訓練達到放松效果
  • pioneer的頭像 pioneer
    可是老師,從頭到尾都可緊繃,就形容不了那種感覺,之前上初中也從來沒有這樣,好想變得正常一點,老師
  • 程紅艷咨詢師的頭像 程紅艷
    試一試,深呼吸
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