男,24歲,想太多！睡不著！每時每刻保持清醒狀態！現在又在學習

女 每天的事情太多，一件事我老是想個沒完沒了，睡不著覺，吃不下飯，整天迷迷糊糊的，我感覺心理壓力太大了，很想睡覺，不愛醒過來，我只要是睜開眼睛就瞎想，就連睡覺都在做一些亂七八糟的夢，不知道我是怎么了 (匿名)

女 睡覺的時候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的 (匿名)

我大腦神經蹦緊的，嚇想控制不了自己。從十一開始。可以先幫我幾天嗎？睡不著覺，我害怕我風了。全是負能量 (匿名)

男,每天晚上都睡不著，沒辦法靜下心來學任何一樣東西。感覺腦子亂亂的。每天都在想一些亂七八糟的事情。求解答，本人也沒有多大壓力。 (匿名)

男 我一有激動的事情，神經就緊繃，睡不著覺。 (匿名)

女 有的時候從晚上七點一直睡到第二天早上這個怎么辦啊。然后就是很累，每天上課都打瞌睡，也不喜歡學習，一直在退步，現在就想快點畢業。。 (匿名)

女 每次考試的時候老是睡不好覺，還有點緊張，主要是因為壓力太大，該雜辦？

我不想帶孩子了，她上一年級了，我讀一二年級媽媽嚴厲的管教，讓我成了討好人格，我在輔導孩子時我特別注意，給她自由，不打不罵，可是老師卻逼我很緊，說她基礎不好，我又要注意她人格的形成，又要讓她提高分數，我還特別害怕老師，我昨天崩潰了，我不想管孩子了，讓他樂觀的爺爺帶，雖然爺爺沒有文化，可是爺爺應該對她人格形成更有幫助，爺爺重來不打罵孩子。上了小學，給孩子自由和健全的人格，也許就是給孩子最大的愛，我怕我曾經上學的痛帶給孩子，太過強調學校和分數，而讓孩子成為討好和依賴自尊的人。

女,40歲,處理人際關系沖突的辦法——《積極暫停》 就是當怒火一觸即發的時候，從現場離開，到一個自己認為舒服的地方待一會兒，情緒過后，再繼續解決問題。 要注意的是，積極暫停不是一種懲罰，而是一個情緒轉換的方法。積極暫停角是書房，可以是臥室，也可以是陽臺自己認為最舒服的地方就可以。最好是一個專用的角落，在心里給這個地方一個冠名，或寫一個小標牌也可以，家人共用是最好的。 可以布置成自己特別喜歡的樣子，雅致，溫馨，賞心悅目，比如放一下綠色植物，美麗的鮮花。也可以有一些清香劑，令人全身心放松，思維進人冷靜狀態。這樣在情緒得以控制的情況下，再去溝通解決問題，會減少很多親人之間的誤解與傷害。