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劉建軍心理咨詢師 52歲
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上海嘉定心理咨詢室
匿名
2017-10-26 23:32:11
抱抱TA

女 無論做什么事情都在意別人的評價,現在的我在復讀,可能是因為心理素質太差了,每次考試都特別緊張,害怕結果,害怕考那么差別人怎么看我,感覺自尊心很受挫,并且上課也不能集中精力,感覺對自己快失望了 但是心里又有點不甘心,感覺自己太注重成績了,有的時候想放松一下,無論做什么腦子里好像都想著考不好很丟人這些事,以至于做什么都不能專心,但是又害怕別人看出我的焦慮,現在的我非常郁悶,是不是抑郁

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    一緊張全身感覺沒知覺,睡眠質量也不好了。。。。
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 葉月流馨的頭像 葉月流馨
    咱倆情況差不多啊,對自己沒自信加上心里沒底吧,重要的是能力不上線吧
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    暫不支持播放語音
  • 葉月流馨的頭像 葉月流馨
    還是學生吧,我都多少年不上學了,以前和你一樣,直到現在沒什么影響我的時候反而輕松了不少,其實無論是考試還是其他什么應該都會有兩面性吧,也許你被打擊得太厲害了,心理負擔太沉重,建議你不要太在意別人的評價,親人對你期望過高往往會帶給你壓力,為何不做最后一次溝通呢?告訴自己盡力就好,全力以赴考上最好考不上大不了不考,好好工作還不是一樣快樂的生活!
  • 葉月流馨的頭像 葉月流馨
    輕松一點兒,如果因為學業而影響了健康,就算考上了也是得不償失。在面對生死的時候我才明白與其拼命賺錢不如善待生命,與其為了事業忽略家庭,等到回家的時候家人也都去忙了事業。做任何事盡力了對得起自己就好 ,如果到最后你誰都對不起才是最悲慘的吧!祝你復考成功,死讀書不如多用心,有時候一通就百通了,人生條條都是路何必這么痛苦
  • 匿名 匿名
    道理都知道啊,其實誰都沒給我壓力,老師家人都相信我就我自己不信自己
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
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