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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務728人|99%好評
咨詢
問現在想報考心理咨詢師那個證書
匿名
2017-10-31 10:25:05
2017-10-31 10:25:05
抱抱TA
女 我在公共場合發言會緊張，主要表現在聲音的顫抖。
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王金波
您好！ -
匿名
怎么辦？ -
王金波
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周紅梅
你好 -
胡亞娣
您好 -
王金波
暫不支持播放語音
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匿名
我現在23，是在初中時候開始的。具體就不記得了。
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程國鳳
你好！ -
李志楠
可以嘗試做淺度催眠，放松。 -
馮偉
你好朋友， -
胡在珊
您好 -
馮偉
如此緊張是對自己不自信
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馮偉
又過分在乎他人的看法
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匿名
不知道
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王興永
你好，當所有目光都集中到一個人身上的時候，這個人肯定會面對著壓力。做公眾發言不是一件艱難的事情，但是如果經過練習習慣了就會好的。 -
徐麒麟
可以改善。歡迎詳細交流 -
匿名
怎么改善？
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我也有這樣的感覺。 我在發言的時候不去看別人想象自己在對著空氣講話 然后就很自然的就說出去了 -
緊張是每個人都有的。次數多了你習慣了 就不會有這樣的感覺
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反正你在發言的千萬別看別人。不然這肯定是有壓力的。試試把目光放在別的東西上。慢慢習慣就不會緊張了
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匿名
我不看別人也緊張。
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匿名
無意識的
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蔡慧霞
這個緊張給你的生活和工作有帶來很大的不好嗎？ -
匿名
嗯！會有影響。
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李錦云
做一些這方面的咨詢來緩解。 - 更多內容 APP查看
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女 我真的太害怕了一站在講堂上發言就發抖聲音和手都在抖我同學還以為我哭了 但我真的挺想表現自己的我實在克制不住心臟都一抽一抽的我平時不是這樣的我平時大大咧咧的 (匿名)
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女,我很害怕在公共場合正式發言，心跳加快，心慌氣短，說話顫抖，臉部肌肉僵硬，怎么辦？ (匿名)
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女,30歲，之前上學是個很積極樂于發言的人，成績也挺好的，但有一次被老師叫起來讀課文，一直都讀的很好突然一下緊張聲音顫抖了一下，導致那次以后，我不敢再在公眾人多地方念東西，老覺得會緊張聲音再顫抖。現在上班了，這種陰影擔心一直影響著我，現在上班開會述職時，還是很緊張不敢念稿子，心跳加快，無法平息那種緊張感，以前還不會心跳加快，現在反而這種緊張更嚴重了，總會擔心聲音顫抖更緊張，而且這種狀態影響了我對工作的積極性，影響我的職業發展，請問老師我該如何調整這種狀態呢？ (匿名)
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女 在上課回答問題的時候聲音會顫抖哽咽說不出話，苦惱我很久 (匿名)
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女 一上臺發言就緊張的發抖聲音也顫抖很在意別人的看法今天上臺發言比較緊張說話結巴了同學在下面下我的心里久久不能釋懷怎么辦 (匿名)
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每次知道自己要當眾發言的時候就會很緊張，身體也在抖，開始說話的時候聲音抖得很厲害，根本無法正常說話，如何克服 (匿名)
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