女 一上臺發言就緊張的發抖聲音也顫抖很在意別人的看法今天上臺發言比較緊張說話結巴了同學在下面下我的心里久久不能釋懷怎么辦 (匿名)

女 我在班里不敢上講臺說話，聲音會顫抖，而且老師讓我念課文也會這樣，但只要有個人和我一起我就會好的多，我不敢發表自己的意見，在乎別人的看法，，， (匿名)

女 我是一名剛步入大學的大學生，想改變自己，但是在班級講話時總是發抖，特別嚴重，本著鍛煉自己的心我參與了班委的競選，同樣被我搞砸了，特別尷尬，忘詞想詞發抖，讓我很苦惱感覺很丟人，但發抖的毛病是從高中才開始的，之前都很好，我不知道我是怎么了，很難過 (匿名)

女 我是個高二學生，每次在很多人面前說話，或者回答問題特別緊張，滿身發抖，特別厲害。

女 怎樣避免在班級同學面前演講時緊張發抖

每次知道自己要當眾發言的時候就會很緊張，身體也在抖，開始說話的時候聲音抖得很厲害，根本無法正常說話，如何克服 (匿名)

女,15歲,就是家里有來客人的話我不太會想和他們講話，就想自己躲到一邊去，恨不得跟他們沒有接觸。然后在陌生的環境下的話，我也是不太敢去和別人搭話。其實我挺喜歡展現自己的，我唱歌好聽，然后就是在班級還有學校的舞臺上面唱歌的時候，我總是會情不自禁的發抖。一直在抖，然后導致我唱歌的聲音也是抖的，最后唱的沒有平常自己在家里那么放松。不知道為什么，就是在面對很多人的時候，我心里總是會很緊張。然后就整個人一直哆嗦發抖。

女 不敢在臺上介紹自己，特別害怕，一上臺就緊張，說話聲音發抖 (匿名)

女,在公司面對客戶游刃有余但是在其他地方或者手機上面就會磕磕巴巴并且不想有交流 (匿名)

女 家里有只很大的蚊子，不咬我但是不敢拍死他，之前被蚊子咬出心理陰影了..小時候還敢打，現在看到都嚇的躲被子里，怎么才能克服這種心理啊