女,18歲,總是夢(mèng)到對(duì)象出軌 很難受 半個(gè)多月了怎么辦睡不著 不敢睡覺。 (匿名)

女 為什么我呢么愛我對(duì)象，可是在我正常生活中不再呢么想他了，可是只要睡覺的時(shí)候，閉上眼都在像我們的事情，甚至每天晚上都?jí)舻剿＿@是為什么

女,20歲,啊，無語了，老是做什么亂七八糟的夢(mèng)，每天都在做夢(mèng)，好離譜。。。 (匿名)

女 半年前和男朋友分手之后開始做夢(mèng)，幾乎每晚都記得夢(mèng)的內(nèi)容，起初幾個(gè)月連續(xù)夢(mèng)到他，但是后來開始做一些很奇怪很荒唐的夢(mèng)，做噩夢(mèng)也很多。有時(shí)候覺得記得夢(mèng)也是一件很有趣的事，但是從做夢(mèng)以來睡眠一直不太好，經(jīng)常失眠，對(duì)生活產(chǎn)生很大的影響。這些問題產(chǎn)生的原因是什么呢，我應(yīng)該做些什么改善一下這樣的狀態(tài)？ (匿名)

女 每天晚上都是做夢(mèng)，一早醒來感覺像沒有睡過一樣，如果晚上有人在身邊就睡就不會(huì)醒很多次，要是男朋友不在出去喝酒，一晚上都會(huì)睡睡醒醒，然后特別煩躁，有種崩潰的感覺，壓抑，總感覺有什么堵在胸口散不去，很想發(fā)泄，然后就會(huì)失眠，除非是很累，不然很難入睡第二次。 (匿名)

男 晚上睡覺老是做夢(mèng)，以前睡覺很少做夢(mèng)，現(xiàn)在變愛做夢(mèng)了

女,我前段時(shí)間和男朋友吵的特別厲害，打電話不接，發(fā)消息不會(huì)，我就打算分手可是舍不得，他回來過也沒怎么理我，那段時(shí)間每天哭，不吃飯，也睡不著4天睡6個(gè)小時(shí)加一起，慢慢離開了原諒生活的地方，可是他又來找我，我也同意了雖然他百般的將就我，可是我還是睡不著，天天都提心吊膽，發(fā)呆，胡思亂想，做噩夢(mèng)，睡眠特別淺，感覺自己睡著了，卻又感覺沒睡，早上起來和沒睡沒什么區(qū)別，偶爾還會(huì)連續(xù)做一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見我夢(mèng)里找他，發(fā)短信不會(huì)，夢(mèng)里也不敢打電話，就一邊哭一邊找又急，醒了之后胸口悶，現(xiàn)在的就是恐懼，多疑，脾氣暴躁，身體消瘦，

女 從17年大概10月份開始，睡不好覺，經(jīng)常性的多夢(mèng)覺輕，當(dāng)時(shí)也是跟前男友剛分手，特別喜歡他，他一開始追的我，后來特別喜歡他，分手之后我覺得不論學(xué)習(xí)還是生活壓力特別大，然后每晚都做夢(mèng)，每個(gè)夢(mèng)里都有他，然后失眠的癥狀也開始增多，有的時(shí)候一夜差不多就睡了三四個(gè)小時(shí)，而且白天特別累，這個(gè)癥狀一直持續(xù)到了現(xiàn)在，而且我平時(shí)特別的傷感現(xiàn)在變得，看見什么都想哭，然后情緒很低，我想問問我會(huì)不會(huì)得了抑郁癥 (匿名)

女 懷孕四個(gè)月，基本沒好好吃飯，就覺得飯里有毒蔬菜打農(nóng)藥，，好餓，好想吃飯，但是別人都能吃，我也覺得能吃，心理好像有陰影，老是客服不了自己我該怎辦

男 我得了抑郁癥，怎么辦？有什么自我調(diào)節(jié)的方法