女 在學(xué)校，我覺得其他同學(xué)上課隨便聽聽課就能學(xué)的很好，哪怕我再努力也追不上，之后我就會很氣餒，很絕望，不想學(xué)，可是考試后才發(fā)現(xiàn)，我不比她們差，甚至我比她們都更好，我總是把問題想的太嚴(yán)重，對一些感到害怕，但是又不敢表現(xiàn)出來，想改變自己的這種想法，可是就是做不到，怎么辦 (匿名)

女 學(xué)習(xí)考試的心態(tài)不好，爭強(qiáng)好勝，總覺得周圍的一切都虧待了，我是一個不幸的人，開學(xué)的時候我的成績明明那么優(yōu)秀，現(xiàn)在卻掉得難以啟齒，我討厭這一切，總覺得別人什么都得到比我更好的，我的永遠(yuǎn)是最差的，我快絕望了。。。總覺得原本光輝的前程變得渺茫，我應(yīng)該已經(jīng)不是老師眼中的天之驕子了吧，她應(yīng)該要扶持別的人了吧。。。。。。 (匿名)

女,最近連續(xù)兩次沒有考好，挺害怕父母知道的吧。但是又不想她們因?yàn)檫@件事情難過，嗯然后覺得自己在世界上一點(diǎn)存在意義也沒有，何去何從。也很有自尊心，壓力特別大，不知道該怎么辦，心里挺難受的。也害怕在同學(xué)心里我變了，從一個好學(xué)生變成普通的學(xué)生，我承認(rèn)我有虛榮心，可我真的不想再這樣繼續(xù)累下去了，真的好累 (匿名)

女,19歲, 高三了，在學(xué)校因?yàn)榭荚嚦煽兠舾校貏e是當(dāng)老師講習(xí)題時，我都不敢說出自己哪一個不會，一邊感慨別人那么簡單的也不知道，一邊問喊出自己不會的問題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因?yàn)楦鞣N不能專心，有時候又會逃避現(xiàn)實(shí)，不去學(xué)校，落下的更多，越來越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來的只能堅(jiān)持一小會兒，我感覺自己好久都沒學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書本考試卷子的時候，特別陌生， (匿名)

女 沒自信，拖拉，眼看又要開學(xué)了。以前是班里的尖子生，現(xiàn)在考試了重點(diǎn)高中，班里的高手如云，一下子跌到了后面，然后對學(xué)習(xí)總是逃避，很是苦惱，寫作業(yè)總寫不下去，寫著作業(yè)心也不知道想什么去了。突然覺得開學(xué)好可怕，好想去逃避。 (匿名)

女 以前成績很好 被現(xiàn)在的班主任勸到了她的班 然后從上學(xué)期高一開始一直垮 成績已經(jīng)不行了 現(xiàn)在對班主任有嚴(yán)重的畏懼心理 上課連跟她對視都不敢 在學(xué)校里偶爾照鏡子有次她走過來問我冷不冷我都害怕了好久 生怕她覺得我是因?yàn)榇虬缢猿煽兏悴盍?歸根結(jié)底我真的很怕她失望 已經(jīng)讓她失望過太多次 這種畏懼心理嚴(yán)重影響到我生活了 我很怕她瞧不起我 但是她又一直鼓勵我 唉 大家能否幫一幫我 真的不知道該如何面對她 (匿名)

女 這次考試沒考好，退步了好多，感覺好有壓力，內(nèi)心不允許自己任何一步出錯，對原來比我學(xué)習(xí)差的這次比我考的好的存有一絲敵意 (匿名)

女 女 我心態(tài)一直不好，因?yàn)槲遗驔]有什么效果，班上就有人笑我，我的對手還不斷給我施壓，排擠我，給我精神上的壓力，我的好朋友都超過我了，以前她總玩手機(jī)，和我交朋友后，我就幫她改善，但她現(xiàn)在就好像在跟我比一樣，也很少理我，我有心事也不怎么關(guān)心我了，我都快崩潰了。

女,我知道自己這樣不好，遇到小動物的事情就會很難過，比如路上看到被撞死的小貓小狗，看到流浪動物會想他們可能餓死凍著被人欺負(fù)，看到虐待動物的新聞也會難過，這段時間朋友家小狗哈七（我家大狗生的）得了急病可能要安樂死了，她主人已經(jīng)花了快一萬也沒看好，雖然也是由于她疏忽導(dǎo)致哈七生病，我也不怪她，可是我真的非常難受！走不出來，總是想到小哈七可愛的樣子，無法接受她即將離開，我再也看不到她。后天是原來就定好的去日本旅游的日子，我一點(diǎn)也不開心，可是都跟朋友定好了也不能不去。我該怎么辦？太難受了！

女 怎么樣讓自己的性格變得開朗，樂觀？我是一個比較自卑，性格焦慮的人 (匿名)