男 不敢對(duì)視別人！眼睛害怕跟人交流！不自信！

女 我和別人說(shuō)話的時(shí)候不敢看對(duì)方的眼睛，一開(kāi)始不太嚴(yán)重，就是對(duì)極個(gè)別的人，因?yàn)槟菚r(shí)候我還沒(méi)意識(shí)到我患有對(duì)視恐懼癥，當(dāng)我在網(wǎng)上詢問(wèn)過(guò)心理醫(yī)生之后我才知道的，自從知道了之后情況就越來(lái)越嚴(yán)重了，我現(xiàn)在是不管男女，不管什么人都有這種情況，甚至跟我很親近的朋友乃至家人都不敢看他們的眼睛，我就感覺(jué)我現(xiàn)在好難受，我該怎么辦啊

女,28歲,你好，我有一點(diǎn)對(duì)視恐懼癥，有一年多了，很困擾我，我也不知道什么原因造成的，也試過(guò)自我調(diào)節(jié)，但是最后還是失敗了，好像強(qiáng)迫癥一樣，跟人說(shuō)話時(shí)一定要強(qiáng)迫自己看著別人的眼睛、搞得對(duì)方很尷尬，自己也不敢再看別人。其實(shí)我是一個(gè)很開(kāi)朗的人，很喜歡與人說(shuō)話交往，但是因?yàn)檫@個(gè)原因我都有點(diǎn)逃避社交了，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么有效的方法去克服它 (匿名)

女 我有對(duì)視恐懼癥怎么辦，就是不知道從什么時(shí)候開(kāi)始不敢看別人的眼睛，看了又不知道怎樣轉(zhuǎn)移視線結(jié)束眼神交流，還經(jīng)常會(huì)斜視別人，搞得別人也會(huì)斜視我，別人就會(huì)以為我很壞，就不想理我，莫名的討厭我，這已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的人際交往，有時(shí)我會(huì)因?yàn)檫@些不敢和人說(shuō)話，變的越來(lái)越不開(kāi)心

女 其他都好，就是不敢看別人的眼睛，得了對(duì)視恐懼癥怎么辦 (匿名)

男 怎樣才能走出對(duì)視恐懼癥的陰影，我這個(gè)對(duì)視恐懼癥是算是我一個(gè)朋友傳染的吧，有段時(shí)間跟他說(shuō)話會(huì)盯著我眼睛看，后來(lái)慢慢的才發(fā)現(xiàn)我跟人家說(shuō)話也會(huì)一直盯著別人眼睛看，所以導(dǎo)致現(xiàn)在跟別人交流很困難了，感覺(jué)自己眼神一直不自然，跟人一說(shuō)話就會(huì)覺(jué)得很別扭很 (匿名)

女 懷疑是對(duì)視恐懼癥，跟別人對(duì)視的時(shí)候會(huì)感覺(jué)特別尷尬，不知道該把目光放到哪里。跟別人說(shuō)話的時(shí)候不敢直視對(duì)方的眼睛。現(xiàn)在孩子上學(xué)了想出去工作倒是一想到這個(gè)就會(huì)緊張害怕跟別人相處不好。

我壓抑痛苦不堪啊失眠精神萎靡不振頭疼胸口疼吃東西不消化

我的朋友被貓抓到了，患上了恐狂癥，他每天都生活在恐懼里，害怕自己患病，恐懼生活，每天都在想自己會(huì)不會(huì)死了，生與死，恐懼生 (匿名)