男 不敢對視別人！眼睛害怕跟人交流！不自信！

女 我和別人說話的時(shí)候不敢看對方的眼睛，一開始不太嚴(yán)重，就是對極個(gè)別的人，因?yàn)槟菚r(shí)候我還沒意識到我患有對視恐懼癥，當(dāng)我在網(wǎng)上詢問過心理醫(yī)生之后我才知道的，自從知道了之后情況就越來越嚴(yán)重了，我現(xiàn)在是不管男女，不管什么人都有這種情況，甚至跟我很親近的朋友乃至家人都不敢看他們的眼睛，我就感覺我現(xiàn)在好難受，我該怎么辦啊

女,28歲,你好，我有一點(diǎn)對視恐懼癥，有一年多了，很困擾我，我也不知道什么原因造成的，也試過自我調(diào)節(jié)，但是最后還是失敗了，好像強(qiáng)迫癥一樣，跟人說話時(shí)一定要強(qiáng)迫自己看著別人的眼睛、搞得對方很尷尬，自己也不敢再看別人。其實(shí)我是一個(gè)很開朗的人，很喜歡與人說話交往，但是因?yàn)檫@個(gè)原因我都有點(diǎn)逃避社交了，請問有沒有什么有效的方法去克服它 (匿名)

女 我有對視恐懼癥怎么辦，就是不知道從什么時(shí)候開始不敢看別人的眼睛，看了又不知道怎樣轉(zhuǎn)移視線結(jié)束眼神交流，還經(jīng)常會斜視別人，搞得別人也會斜視我，別人就會以為我很壞，就不想理我，莫名的討厭我，這已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的人際交往，有時(shí)我會因?yàn)檫@些不敢和人說話，變的越來越不開心

女 其他都好，就是不敢看別人的眼睛，得了對視恐懼癥怎么辦 (匿名)

男 怎樣才能走出對視恐懼癥的陰影，我這個(gè)對視恐懼癥是算是我一個(gè)朋友傳染的吧，有段時(shí)間跟他說話會盯著我眼睛看，后來慢慢的才發(fā)現(xiàn)我跟人家說話也會一直盯著別人眼睛看，所以導(dǎo)致現(xiàn)在跟別人交流很困難了，感覺自己眼神一直不自然，跟人一說話就會覺得很別扭很 (匿名)

女 懷疑是對視恐懼癥，跟別人對視的時(shí)候會感覺特別尷尬，不知道該把目光放到哪里。跟別人說話的時(shí)候不敢直視對方的眼睛。現(xiàn)在孩子上學(xué)了想出去工作倒是一想到這個(gè)就會緊張害怕跟別人相處不好。

我壓抑痛苦不堪啊失眠精神萎靡不振頭疼胸口疼吃東西不消化

我的朋友被貓抓到了，患上了恐狂癥，他每天都生活在恐懼里，害怕自己患病，恐懼生活，每天都在想自己會不會死了，生與死，恐懼生 (匿名)