女,20歲,我想改變我目前消極的心理狀態(tài) 我最近經(jīng)常曠課 我很懶 不能控制自己的不積極情緒 導(dǎo)致對很多從前感興趣的事不再有興趣 生活變得麻木 沒有激情。可能是自己給自己找的理由很多讓自己沒有自控能力 總是偷懶 不做作業(yè) 不主動積極的學(xué)習(xí) 思考 開始逃避現(xiàn)實(shí) 甚至愿意昏睡也不想思考 這種狀態(tài)持續(xù)了半年多 我想我必須得自救 請大家?guī)蛶臀?