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鄭麗華心理咨詢師 48歲

抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年

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問青少年心理咨詢師

匿名
2017-11-30 09:14:02

抱抱TA

女,專家給我推薦個(gè) 控制情緒的書有時(shí)候會(huì)和親密關(guān)系的人發(fā)脾氣會(huì)做出一些想傷害他的事知道我覺得自己過分或者他真的受到傷害了我才會(huì)覺得好一點(diǎn) 不然就很抓狂和父母不會(huì) 還有我不會(huì)包容別人的錯(cuò)誤對(duì)那些我覺得你應(yīng)該知道的事而她不知道的時(shí)候也很氣憤但這種氣憤可以控制住很少表現(xiàn)出來(lái)

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許文慧
你好！
董娟波
你好
魏巖峰
需要認(rèn)知調(diào)整
周紅梅
你好
海藍(lán)先生
你好，或許可以聊一下，看看有些什么可以幫到你
康建萍
您好
康建萍
情緒有深意，需要讀懂
陳素娟
這種關(guān)鍵形成是有一定的原因的，我們可以通過心理咨詢找到根源，針對(duì)性調(diào)整調(diào)
魏學(xué)蘭
你好，當(dāng)情緒遇見心智，這本書，適合你的，建議做讀書筆記，讀后，記得，分享給我
易云俠
你好
陳志顯
您好
崔銳
你好，在什么情況下你想做出傷害他的事情？
王金波
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心靈佛諫
四十二章經(jīng)
吳麗萍
情緒越控制，反彈得越厲害。有沒有嘗試過有時(shí)明明內(nèi)心很不舒服了，可是還要裝做沒事的樣子，一次兩次幾次下來(lái)，終于有一天爆發(fā)了，那個(gè)爆發(fā)力驚人。如果我們可以嘗試去面對(duì)自己的情緒，覺察它，探索它，了解它背后的心聲，可以合理的表達(dá)它，允許它自由的流動(dòng)，那么你就不會(huì)受情緒的控制，你也不需要去控制它。
陳明
您好，自我覺察是改善的開始。這是最重要的事情。
徐惠泉
你好
張柏和
你好。多大了。發(fā)生什么事情了？最近你的情緒有什么變化。
馮偉
你好朋友！推薦《遇見未知的自己》還有《秘密》看看，希望對(duì)你有幫助
唐孝青
你好，在與咨詢師的互動(dòng)中慢慢控制情緒會(huì)更有效
馮偉
如果自己實(shí)在煩惱，建議不要只依靠看書，，還是選擇咨詢師幫助自己，這樣見效快，再結(jié)合看書可能更好的祝福朋友[擁抱][擁抱][擁抱]
李鳳秋
您好
李亞輝
你好
smile＆zjw
多想想他們的好
傻姑娘
哭著過不如笑著活。我以前也是，我覺得這本書挺好的，真的
海藍(lán)先生
不需要刻意去控制情緒，而是要學(xué)會(huì)跟它相處。沒每個(gè)情緒的出現(xiàn)必然有它出現(xiàn)的意義，情緒的出現(xiàn)不是給予你一些力量，就是給予你改變的方向，你要學(xué)會(huì)跟情緒在一起，學(xué)會(huì)解讀負(fù)面情緒的正面意義和價(jià)值，當(dāng)你發(fā)展后新的方式去達(dá)成情緒背后傳遞的價(jià)值時(shí)，情緒自然會(huì)走的。
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青少年心理咨詢師

女,專家給我推薦個(gè) 控制情緒的書有時(shí)候會(huì)和親密關(guān)系的人發(fā)脾氣會(huì)做出一些想傷害他的事知道我覺得自己過分或者他真的受到傷害了我才會(huì)覺得好一點(diǎn) 不然就很抓狂和父母不會(huì) 還有我不會(huì)包容別人的錯(cuò)誤對(duì)那些我覺得你應(yīng)該知道的事而她不知道的時(shí)候也很氣憤但這種氣憤可以控制住很少表現(xiàn)出來(lái)

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