問
女,生意一直不好,心里很煩悶,看著自己的好友生意好由嫉妒生恨,看著別人的老公對老婆好.有一種心里一直也想讓自己的老公像別人老公一樣.自己的孩子不聽話也希望自己孩子和別人的孩子一樣聽話.很容易發(fā)脾氣,一事不如意就對所有事開心不起來.覺得從心里面的自卑什么都沒別人好.每天晚上失眠睡不著.整個人都會崩潰了。一直壓抑自己.就是心里一直放不開,一直煩惱著,我試著去調(diào)整.但是就是好這么一到2天.我該怎么辦.有什么樣的方法可以讓我放下這些.最近一直覺得頭腦反應(yīng)遲鈍了很多.不知道是不是因為長期心情不好造成的.