女 我長得不難看 各方面也不比別人差 但是從小到大都很不自信，膽子小 不敢說話 怎樣變自信呢？ (匿名)

女,如何接納自己的膽小自卑懦弱，變得自信勇敢？ (匿名)

女,怎樣可以讓自己更有自信？ 我感覺自己好膽小 (匿名)

女 不自信，特別在意別人的看法，不勇敢，膽子小

女 很多人說我很膽小，我自己也意識到了，但我就是很怕在別人面前表現(xiàn)自己，我很宅，喜歡一個人單處，我出生在一個單親家庭。我想勇敢的跨出這一步，想變得自信勇敢的女孩，但我不知道怎么辦？ (匿名)

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強(qiáng)么，就是那種讀書上課時被老師點(diǎn)名回答問題但是答不出來然后就整節(jié)課都抬不起頭來聽課的那種了！現(xiàn)在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產(chǎn)生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實(shí)人但其實(shí)就是死板的一個人！我好想改變現(xiàn)狀，不想自己這么怕事怕改變，應(yīng)該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女 怎么克服膽小，讓自己更加有自信，有什么好辦法，

女 最近不知道自己能做些什么 就想發(fā)呆 想找一個安靜的地方自己待著什么都不干 什么都不想 莫名的想哭 記憶力也不像以前了 放不下媽媽出了媽媽好像沒什么能讓我在繼續(xù)這樣下去了 (匿名)

女 最近我有個癖好，撕頭皮，最近越來越嚴(yán)重，已經(jīng)滿頭是血，都止不住了，但是我實(shí)在控制不住，我很擔(dān)心以后禿頭，這是病嗎？ (匿名)