請(qǐng)問怎么調(diào)節(jié)自己的情緒，這幾天很不開心，前段時(shí)間認(rèn)識(shí)一個(gè)人，這個(gè)人是外地的，來我們這出差，偶然認(rèn)識(shí)了，這個(gè)人請(qǐng)我吃了幾次飯，說想追我，每次吃飯我都去，可是沒過多久，這個(gè)人就對(duì)我不和以前一樣了，我感覺不對(duì)勁，這個(gè)人說了實(shí)話，這個(gè)人又找女朋友了，請(qǐng)問我該怎么排解自己的情緒，感覺很不好，