女 考試的時候有時很緊張，只要緊張成績就很糟，都是高二的學生了，怎樣才能減輕考前憂慮呢？

女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發揮不好， (匿名)

女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去

女 我是一名高二學生，最近有一場考試，我特別特別緊張，而且老師讓交作業時，心也跳的特別快，緊張，停不下來，只要不考試，就不會緊張，一考試就心跳加速，特別特別難受，影響考試學習，這怎么辦啊？？ (匿名)

女,16歲,開學就高二了可是現在我不知道為什么對高考已經開始緊張了。

女 我今年高二，快高三了，高考快要來咯，我心里很急，不知道該怎么辦，感覺怎么學都學不好。

女 我是高三的學生，剛開始大概一個月。這一個月里都有在努力認真的學習，雖然有偶爾的情緒波動但是時長不長而且自己都調整過來了。但是，這幾天要月考。突然就覺得很緊張而且也復習不進去，將要考試的時候，整個手都很抖，而且看不進去題目。怎么辦，現在已經沒有去考試了，這種心態怎么辦。 (匿名)

女 我覺得我很愛我男朋友，但是我每次看見他都特別心煩，特別想和他分手，每次說了分手但都沒兩天就又鬧，我每次鬧到分手就又自己舍不得，我覺得在他身上感覺不到安全感，也找不到歸屬感，而且他明明有陪我，可我總覺得沒有，不管他做的多好，我都覺得就呢樣，不管他給我買什么，給什么樣的驚喜我都無動于衷，可是我想和他分開到又舍不得離開，現在很迷茫，到底和他該怎樣。

男 有種想死的感覺感覺活著沒意思心里壓力大