今天上午學(xué)習(xí)什么的也還可以，就還是怕被忽略，沒(méi)自信。怎么辦，不太敢說(shuō)話，不能流利表達(dá)自己的想法

女 感覺(jué)我這人做得沒(méi)一份工作都做不好，很渴望與同事相處之間能活潑一點(diǎn)，可是我膽子特別小，就是不能放的開(kāi)，遇到工作上的問(wèn)題也不敢去請(qǐng)教，工作的時(shí)候特別容易走神就愣在那里，導(dǎo)致我的朋友們現(xiàn)在都很優(yōu)秀，就我原地踏步，現(xiàn)在越來(lái)越?jīng)]信心了，而且感覺(jué)每天都過(guò)得好累好煩，自己一點(diǎn)改變都沒(méi)有，也沒(méi)有成績(jī)，好想放棄，又不甘心，可是我感覺(jué)我這樣的性格改不了的話，做在久也是沒(méi)有成績(jī)的，我該怎么辦？

女,我面對(duì)同事處處沒(méi)有自信心，說(shuō)話沒(méi)底氣，我也不知道怎么回事。

女 最近工作總是小錯(cuò)不斷，又不敢問(wèn)同事，又怕出錯(cuò)，本人有點(diǎn)不自信，說(shuō)話聲音小，話少，話題終結(jié)者，難以和人溝通，怎樣能改變自己，增強(qiáng)自信。 (匿名)

我不自卑但我也不夠自信，我該怎么做？遇到讓我覺(jué)得很痛苦的事情是雖然我會(huì)面對(duì)，但我更多的是膽怯，這種膽怯往往使結(jié)果不盡人意。道理我都懂，我也一次又一次鼓勵(lì)自己，可是真正實(shí)踐起來(lái)卻很難。我該怎么辦？

女 做事情常常不自信，不敢大聲說(shuō)話，沒(méi)把握的事情不敢做，沒(méi)做好的事情，總是找理由，向身邊人抱怨，老是懷疑自己是不是做錯(cuò)了很多決定。是不是心理有問(wèn)題 (匿名)

女,請(qǐng)問(wèn)有人侵犯我的專(zhuān)利權(quán)外觀設(shè)計(jì)，已經(jīng)確認(rèn)侵權(quán)，現(xiàn)到法院起訴賠償怎么計(jì)算啊？賠償多少錢(qián)能支持，需要什么證據(jù)？感謝！ (匿名)

你好我想挽回婚姻不知道怎么辦才可以讓我老公回心轉(zhuǎn)意