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匿名
2018-02-03 18:03:25
抱抱TA
男 男 總是莫名其妙的不開心,情緒低落,工作,愛情,親情最近都不順,一次次跌落低估,總是失眠,內心總是很害怕,卻不知道怕什么,很郁悶,我是不是又
抑郁癥
了?我腦子非常笨這是啥病
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王金波
您好!
周紅梅
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
陳志顯
您好
陳明
您好,覺察自己的情緒,覺察自己更好的選擇
崔銳
你好,又抑郁癥了?你之前有過這樣的感受嗎?
許文慧
你好!
崔銳
之前是怎么好起來的呢?
張銀玲
你好
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女 總是莫名其妙的不開心,情緒低落,工作,愛情,親情最近都不順,一次次跌落低估,總是失眠,內心總是很害怕,卻不知道怕什么,很郁悶,我是不是又抑郁癥了?
男 25歲男,這幾天莫名的很難受,晚上也睡不好,各種胡思亂想,感覺不想說話感覺總是被忽略,不知道是不是抑郁癥。
男 有時候很抑郁不知道腦子想的什么,沒明奇妙不開心
(匿名)
男 最近總是失眠,精神不振,覺得活著很累力不從心,容易被激怒。還總是莫名其妙心情不好很長時間,這是抑郁癥嗎??很苦惱
男 我是不是有抑郁癥了 情緒莫名其妙的低落 每天如此開心不起來 感覺這樣很久了 對什么都不感興趣了 還有明明自己很想找女朋友 當別人試著想和我交往的時候 我有好像并不是特別需要 我工作的時候不失落 閑暇的時候莫名其妙的胡思亂想 22歲以來 我好像除了小時候開心過 從我懂事開始就沒有開心過 我記得是5年前 跟前女友分開以后就很難開心了 女朋友也沒找 我是不是有心理疾病啊
(匿名)
男 我總是開心不起來,經常熬夜,一到晚上就想好多事情,對什么事情都提不起興趣,每天渾渾噩噩的。怎么辦?我覺得我有嚴重抑郁癥,對這個世界感到厭惡,覺得一切都是虛偽的。家庭條件很差,父母教育也有問題,家庭環境不和諧,很自卑。
(匿名)
男 心情一直很低落,不敢與人交流,與人說話緊張,不知道說什么,工作也不能很好的完成,工作中老是出錯,準備離職。中午睡不著有一點動靜就驚醒了,晚上很晚才能睡,早上4點多就醒了,醒了就睡不著了,食欲降低,有時不想吃飯,感覺是有抑郁癥。
(匿名)
男,老是覺得困,感覺腰很累,頭腦空洞,整天打哈欠,不想上班,容易胡思亂想,社交障礙,跟親戚親人相處不好,情緒容易激動,活著不甘心,但又覺得前途沒希望了,逃避現實,整個人處在麻木狀態,一直活在自己的世界里,迷失自己,很難去接受現實世界,不知道是不是抑郁?
(匿名)
女 我是接近40歲,父母已是60多,70多歲,他們在我小時比較嬌寵我和哥哥,現在哥哥賭博欠下幾十萬,還有十幾萬是網絡的欠款,哥哥這二十年賭博,我勸過他們要管,他們反而暗地里給他還錢。父母老是想擠我的錢給我哥,我有時非常討厭他們和我哥,可又擔心他們。我今年已給了他們六萬,我自己生活拮據
(匿名)
男,18歲,每天自己都不知道自己在想什么 沖動起來腦子不清醒 還動手打女朋友
(匿名)
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男 男 總是莫名其妙的不開心,情緒低落,工作,愛情,親情最近都不順,一次次跌落低估,總是失眠,內心總是很害怕,卻不知道怕什么,很郁悶,我是不是又抑郁癥了?我腦子非常笨這是啥病
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