給力心理
女 我自己感覺有焦慮癥，不知道怎么和父母溝通，或者說每次溝通都不順利。我現在24歲，父母從結婚以來就吵架打架，觀看過家暴也遭受過家暴，母親做了很多事情但是說話不好聽，脾氣爆，父親也是脾氣爆性格不好，小時候打我媽媽，后來初中時候因為父親出軌，我勸我媽離婚，他們最后離婚了。但是我媽的抱怨負能量沒有停，開始的幾年她一直認為是我這個包袱讓她過的不好，過的窮，父親責怪她也是因為我，她在我小時候因為舍不得我不離婚，后來覺得離婚也是因為我，感覺我毀了她的人生。現在她漸漸好點了，但是脾氣依然不太好，說話不好聽。父親這些年一個人過，脾氣性格改變不大。我出現的問題是總容易因為一點小事就會很焦慮，心理壓力會大，還有跟他們溝通總容易吵架，就算我克制住我自己，由于他們說話太難聽我又會抑制不住感覺傷心難過哭泣。我每一次試圖原諒他們或者給她們機會，他們說的話就又會讓我傷心(主要是我爸)，但我還是得原諒他們。我不知道如果溝通有沖突的時候該怎么解決？自己有時候控制不住情緒會傷心難過，焦慮癥會有點影響工作生活(可能是小時候經常會因為一點小事就會被當著眾人面被父母責罵的緣故)。我應該怎么想怎么改變我自己？
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9條評論
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網友
心理咨詢來訪者不來了
2025-03-26 16:39:07
咨詢師張雙玉
你好
2018-02-18 19:09:29
咨詢師周紅梅
那個
2018-02-18 19:09:49
咨詢師周紅梅
你好
2018-02-18 19:09:54
咨詢師許文慧
你好！
2018-02-18 19:12:47
咨詢師熊琦紅
你好
2018-02-18 19:22:46
都是需要付費解決的是嗎
咨詢師張銀玲
你好
2018-02-18 19:28:53
網友分歧者
找個好男人結婚，擁有自己的家庭，
2018-02-18 19:55:29
網友分歧者
0
有了自己的家，
負擔就少了一半，
精神力量就多了一半
2018-02-18 19:56:09
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