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匿名
2015-12-10 13:01:35
抱抱TA
處在減肥階段,總是控制不住自己,每天總想著吃吃吃,并且不管是零食還是水果,總是一次性吃完才罷休。明明已經(jīng)吃飽了,可還是想吃。很困擾,并且時(shí)不時(shí)的控制不住自己暴飲暴食。我該怎么辦呢
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周紅梅
你好
周紅梅
你需要做心理咨詢
陳素娟
想減肥是你的意識(shí)層面的需求,但是你潛意識(shí)并不想。
陳素娟
我們可以通過(guò)心理咨詢找到我們深層次的需求,和不能自控的原因針對(duì)性的進(jìn)行指導(dǎo)
張銀玲
你好
匿名
為什么會(huì)控制不了自己呢
張柏和
你好。你能控制住什么那
國(guó)云霞
你好
段遠(yuǎn)華
越控制越無(wú)法控制。
李麗
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你好!
王宇
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女 長(zhǎng)期的減肥患者,然后容易暴飲暴食,害怕暴飲暴食,越是害怕,越是控制不住自己。給自己規(guī)定了合理的飲食與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。我今天一天的心路歷程是。早晨起來(lái)吃了兩個(gè)橘子,然后我想,沒(méi)事兒,水果不會(huì)胖,還是完認(rèn)真三餐。于是我就去買豆?jié){包子吃了,打算去圖書館弄我的東西。然后當(dāng)時(shí)我想,中午還要去醫(yī)院里看某某,但之前兩次暴飲暴食都是因?yàn)槿タ此穆飞衔铱刂撇涣俗约海饬?,我今天又要暴飲暴食了,還有我宿舍的菜也沒(méi)了,我要去超市,每次去超市的那天我也暴飲暴食,遭了,我今天又要完了,然后當(dāng)時(shí)我就開(kāi)始焦慮,我好害怕呀,怎么辦,看來(lái)我得趕快回宿舍睡一覺(jué)冷靜一下,不行,你還有很多事,然后那個(gè)時(shí)候我的包子豆?jié){吃完了,算了,那今天不出去了,哪里都不去了,我現(xiàn)在管不住自己我再去吃個(gè)饅頭,中午就不吃飯了,但其實(shí)那個(gè)時(shí)候我很飽。然后我其實(shí)是很飽不吃又焦慮的情況下買了個(gè)饅頭,天,不能飲食不規(guī)律,現(xiàn)在多吃一個(gè)饅頭不會(huì)胖,中午還是要吃飯,但我為什么控制不住我自己,我為甚總這樣,估計(jì)今天要爆,今天爆了就爆了把,還得去看某某,還得去超市怎么辦,我今天現(xiàn)在都已經(jīng)沒(méi)按照我之前的規(guī)定吃飯了,估計(jì)要報(bào)。那個(gè)時(shí)候饅頭又吃完了。有路過(guò)一個(gè)食堂,我想我控制不住我自己,于是我又進(jìn)去買了一個(gè)饅頭一個(gè)花卷,都吃了,很撐已經(jīng)。算了,今天爆了就爆了。我就坐著車去醫(yī)院了,坐錯(cuò)車,折騰了很久,好累,心里很亂,還有很多事,我就知道一來(lái)醫(yī)院我就要暴食,于是我害怕路過(guò)各種超市,于是我就開(kāi)始買很多小零食,吃,崩潰......看完她,我只想趕快回宿舍,還在外邊,我就一路過(guò)超市就吃,吃一路。于是回到宿舍,天吶,我真的控制不住自己,兩三天又一次,兩三天又一次,我根本瘦不下來(lái)了,怎么辦。這個(gè)時(shí)候我看到室友桌上的零食,呀,我之前就是看到室友的零食,然后控制不住自己去吃很多的,那我接下來(lái)的日子要怎么半,我估計(jì)還是會(huì)堅(jiān)持兩三天然后又開(kāi)始暴飲暴食,我很害怕,很奔潰,我要怎么辦。
(匿名)
女,最近總是控制不住吃,一段時(shí)間不吃,一吃就吃到撐,體重增加,吃完后悔自責(zé)
女 你好,我有一次減肥經(jīng)歷,后來(lái)對(duì)吃飯這件事情非常敏感。有時(shí)會(huì)感覺(jué)吃飯這件事非常庸俗,就感覺(jué)人活著就為吃飯?zhí)珱](méi)意思了(我知道這是不正常的想法,我也很苦惱啊,求助),所以有時(shí)節(jié)食好幾天,接下來(lái)便會(huì)暴飲暴食,吃東西時(shí)不能控制自己,只是想吃卻不要知停下來(lái)。(只要是吃的就往嘴里塞,一點(diǎn)不挑食,一直吃到什么也塞不下去為止),吃完了之后會(huì)異常痛苦。減肥也是失敗,也感覺(jué)自己心理出現(xiàn)問(wèn)題,就這樣惡性循環(huán),導(dǎo)致心情很郁悶
(匿名)
女 不知道為什么總是吃個(gè)不停,真的很難受,上網(wǎng)百度說(shuō)是心理因素,該怎么辦?
(匿名)
女 女 17歲學(xué)生,在減肥,周末在家就特別想吃甜食,一吃就控制不住,明明不餓但手就是想拿,我吃的不是特別多,吃完又特別自責(zé),每周都是這樣,一周減肥的努力都白費(fèi)了,每回都告訴自己再也不吃甜食了,可是回去后又控制不住,心好累,努力減肥了三個(gè)月都沒(méi)有瘦,學(xué)習(xí)都退步了,我性格比較內(nèi)向,感覺(jué)我越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話了,我這是暴食癥嗎,
女 每天都會(huì)被減肥問(wèn)題困擾,大概兩三年前覺(jué)得自己真的胖才開(kāi)始減肥,當(dāng)時(shí)餓到了100斤,后來(lái)暴飲暴食反彈,每天一睜眼就是減肥,一起來(lái)就要稱體重,特別痛苦,也不敢多吃,也不敢喝水,一吃多情緒控制不住就會(huì)暴飲暴食然后再催吐,控制不住自己,因?yàn)楝F(xiàn)在在家休息,所以每天也沒(méi)什么事干,之前也去運(yùn)動(dòng),我每天都在說(shuō)減肥但總也克制不住嘴,明明就不餓,還不停的吃,一天能稱幾十次體重,其實(shí)我也就110,我想減到那種皮包骨頭的感覺(jué),就是每天一醒來(lái)就是減肥這件事特別讓我痛苦,沒(méi)辦法干別的,干什么一會(huì)又會(huì)想到吃吃吃
(匿名)
你好,我最近一直吃,控制不住,胖了20斤很難受,肚子撐得特別大還是想吃東西,難受,發(fā)狂的想吃東西。
女 17歲學(xué)生,在減肥,周末在家就特別想吃甜食,一吃就控制不住,明明不餓但手就是想拿,我吃的不是特別多,吃完又特別自責(zé),每周都是這樣,一周減肥的努力都白費(fèi)了,每回都告訴自己再也不吃甜食了,可是回去后又控制不住,心好累,努力減肥了三個(gè)月都沒(méi)有瘦,學(xué)習(xí)都退步了,我性格比較內(nèi)向,感覺(jué)我越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話了,我這是暴食癥嗎,
我想請(qǐng)你們幫忙開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)我, 事情是這樣的,我是農(nóng)村的,現(xiàn)在我們這邊結(jié)婚男方都是有樓有車,我當(dāng)時(shí)結(jié)婚的時(shí)候就是一年前,我沒(méi)要樓,只是一個(gè)平房,現(xiàn)在我的朋友們都在縣城住樓房,我很后悔當(dāng)時(shí)沒(méi)有要樓,我現(xiàn)在想買樓,可是沒(méi)錢,所以就是后悔婚前沒(méi)要樓,我心里就是轉(zhuǎn)不過(guò)這個(gè)彎來(lái),我就是覺(jué)得冤,一天天的光想著樓樓,都快傻了,我就是后悔,后悔當(dāng)初沒(méi)要樓,后悔的想離婚,但是我和我老公關(guān)系很好,就是這方面想不開(kāi),請(qǐng)開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)我,讓我別再想了。
(匿名)
女,我和老公(沒(méi)領(lǐng)證)在家辦過(guò)酒席?,F(xiàn)懷孕5個(gè)多月。年齡沒(méi)夠到領(lǐng)證的年齡。我們一起沒(méi)有一點(diǎn)感情基礎(chǔ)。相親的。我的家人都非常喜歡他。除了我。在家人眼中他能吃苦 人又好。禁不住家人的再三請(qǐng)求。和他在家辦了酒席。我和他一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。本想著結(jié)完婚感情可以慢慢培養(yǎng)。但是三觀不一樣。兩人談不到一起?,F(xiàn)在肚子里又有了孩子。真不知道該怎么辦
(匿名)
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