總懷疑自己沒把事情做好，總是去想自己是不是做錯了。然后就堅信自己沒做好，把事情做遭了。很難過，一陣子就老想這種問題。希望老師可以幫幫我 (匿名)

女,我老是懷疑自己做的事情會出錯，就像1加1等于2一目了然，可我還是會重復看 (匿名)

總感覺自己做什么都不對，每次做一件事就是不自覺的自問這樣做對嗎？然后無限循環 大到朋友結婚 小事小到拿一卷衛生紙，喝口水

女 為什么做事情的時候總是懷疑自己沒做好

女,23歲,如果你總覺得有個事做了其實沒有做，比如你在外上廁所把馬桶蓋掀開其實沒碰到臟東西總是覺得碰到了，然后各種瞎想，然后衣服是媽媽洗的然后總覺得我沒看見洗不知道洗沒洗，又如果突然去洗就很奇怪，洗了手總覺得剛才沒洗，學習做筆記總覺得做錯了，這種情況怎么辦，就是各種吧以上的例子都是，自己控制不住，其實別的還好，就總害怕學習筆記做錯了，然后做了筆記就老覺得是不是瞎寫的，然后還比如保存文件保存很多遍，總覺得保存不對，看文件也是，總覺得看的不是老師發的，就總覺得我有的事做了以為沒做，有的事沒做覺得做了，還覺得自己弄得不對，各種，每天都想，所以這種情況該怎么解決呢 (匿名)

我總是懷疑自己 不自信 總是在想別人怎么感覺我 我是不是做錯了什么 有人沒回我消息就會覺得是不是我哪里沒做好 一句話說出去又覺得不對陷入自責 有人盯著我看我會覺得是不是我衣服沒穿好 不喜歡有人在我身后我會覺得我衣服沒穿好而他在嘲笑我 (匿名)

男,本來自己沒有的事情，干的時候老是想著自己不會干，干不干，老是這樣

女 我總是懷疑別人說的話 反復確定 害怕發生了 其實并沒有發生 我該怎么辦 每天都在重復想一個問題 (匿名)

我不知道現在該怎么繼續生活 不知道方向 不知道該怎么去做事情

很多次吵架老公都會對我對手，積累多了，我現在受不了了，很多時候我都想過離婚，可是事后我又舍不得，我該怎么辦？ (匿名)