女 怎么解決幽閉恐懼癥，很想走出來，求助，謝謝 (匿名)

男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對(duì)于封閉的空間，如火車車廂，飛機(jī)機(jī)艙等場所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機(jī)，因此也錯(cuò)過了很多陪女朋友出去玩的機(jī)會(huì)，心里很內(nèi)疚… 恐慌表現(xiàn)：面對(duì)幽閉的環(huán)境，我總是擔(dān)心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會(huì)呼吸急促，很難受，但是我對(duì)地鐵，電梯，汽車等環(huán)境不排斥，因?yàn)檫@些地方都可以很快脫離（對(duì)于汽車，我會(huì)有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長時(shí)間呆，也不會(huì)害怕） 自己采取的措施：最近幾個(gè)月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就停靠一站的那種，全程不超過一個(gè)小時(shí)，開始有點(diǎn)不適應(yīng)，一進(jìn)車廂就恐慌，現(xiàn)在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長時(shí)間的火車 求助醫(yī)生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛病！ (匿名)

女,17歲,，我可能有幽閉恐懼癥，小時(shí)候在黑暗的房子里待過幾個(gè)小時(shí)如果把我關(guān)在封閉空間且黑暗無人的地方，我會(huì)崩潰，很缺少安全感 (匿名)

幽閉空間恐懼癥該怎么辦？？？？？？？？？？？ (匿名)

女,28歲,如何克服恐懼癥 在封閉的地方會(huì)感到焦慮 接著呼吸困難 (匿名)

男 有沒有醫(yī)生能告訴我幽閉恐懼癥怎么治？

男 幽閉恐懼癥 大腦里總是會(huì)想到人死后的場景 會(huì)想到人死后靈魂被關(guān)在一個(gè)狹小的空間里什么也聽不見什么也看不見 我感到害怕 對(duì)我的正常生活造成很大影響 我試圖排列這種未知的恐懼 但是無論我是自我暗示還是詢問別人我都無法說服自己 我該怎么辦？

男 我感覺自己有恐懼癥，如果明天有事或者開車總是擔(dān)心自己會(huì)睡不好，越擔(dān)心就睡不著，第二天什么事也做不好！有吃佐匹克隆的，吃了一年多了。

女 湊臉過去和她親熱的時(shí)候，有時(shí)候她會(huì)躲。她說是因?yàn)閳龊习。蛘呤窍攵何彝妗Ｆ鋵?shí)我知道啊 我怎么不知道啊？可是我就是不開心，裝不了不在意這個(gè)躲。下圖是我自己和她說的想法，想知道大眾的看法 (匿名)