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女 畢業(yè)至今，沒有找到好的工作，臨時工作，心情非常不好，脾氣這一兩年爆長，壓也壓不住，從小到大基本沒有怎么發(fā)過脾氣，但最近每天生氣，不論什么事情，都會接受負(fù)面情緒，看不到積極美好的一面，整個人心情低落，自卑，壓抑，負(fù)面情緒整個影響自己的狀態(tài)，覺得沒意思，活著很煩，我該怎么調(diào)整

女,情緒穩(wěn)定了一小段時間了，也或許是有一個老師疏導(dǎo)的原因，我可以不用總是壓抑自己，也不用總想找朋友抱怨和傾訴。你身邊的任何一個人都不會懂你，反而你的負(fù)面情緒會想瘟疫一樣使人人逃離你....有心理老師的陪伴下，有人思路清晰的告訴你現(xiàn)在的局面是什么樣的局面，不至于讓我們自己總是活在自己的主觀世界里喜怒哀樂。。其實(shí)大部分的求助者是感到痛苦了才會想起來去求助，如果不是因?yàn)樽陨砀械酵纯?，那些有心理問題的人甚至對身邊的人都造成傷害那種嚴(yán)重程度，也不會想到主動來求助的。所以來求助心理醫(yī)生的來訪者首先他已經(jīng)有了一顆脆弱受傷的心，最笨的心理老師，就是自以為是的用語言刺激或者嚴(yán)厲指責(zé)來訪者的態(tài)度來讓他們意識到問題在哪，首先一個人脆弱的情緒你都安撫不了，求助者怎么能對你產(chǎn)生信賴感，向你表露真實(shí)內(nèi)心世界，并且愿意聽取你的中肯之言呢？還有很多男老師，在情緒上完全做不到跟咨詢者一個互通互動的狀態(tài)，包括我和我的朋友都體會過男老師的那種敷衍和麻木的情緒上的感覺，你安撫和穩(wěn)定不到來訪者的情緒就獲得不了信賴感，后面的治療都無從談起。我覺得合格的心理老師就是得修煉你的耐心，大部分的來訪者都敏感多疑脆弱絮絮叨叨，這些讓人抓狂的負(fù)面情緒就是來交給老師處理的吧，如果不是為了得到情緒上的安撫，只是為了解決一些困惑問題的解答，完全可以上天涯，知乎，百度等免費(fèi)發(fā)個提問貼就可以了，對嗎？

女 最近想死的心越來越嚴(yán)重，覺得活不下去了。受不了打擊，對別人說的話越來越敏感。睡眠越來越不好，不想吃東西，不開心，暴躁易怒，忍不住的要發(fā)脾氣，想哭，坐立不安，憋屈，壓抑，看什么都動怒，生活沒什么希望。我從小就是負(fù)面情緒很多的人，也知道自己確實(shí)是可能有嚴(yán)重的心理問題了，繞不出來，怎么也改變不了。每天過的很煎熬，沒人理解我。

女 從小有一個特別牛的技能，就是天塌下來的事發(fā)生了，在朋友面前都會忘得一干二凈。不會吐苦水只會一起開心。只有一個人的時候會刨開記憶，我愛笑，所以人緣很好。大學(xué)四年家里狀況不斷，連續(xù)被兩個至親閨蜜騙過。前一段時間感覺很壓抑，覺得活著并沒有什么樂趣，為了親人嗎？為了利益金錢嗎？這都是生不帶來死不帶走的東西有意思嗎。每個人從剪短臍帶那一刻開始就是一個個體。我是個很重感情很感性的人不要問我為什么會講出之前那些話，就事實(shí)是這樣啊。我很強(qiáng)，至少在身邊所有人眼里我是很強(qiáng)，可是我知道啊，有很多時候我很脆弱啊，我很膽小啊，我也是個姑娘啊。 我忘記負(fù)面情緒的時候真的特別自信特別開朗。一個人的時候很嚴(yán)重，自己不知道怎么控制情緒，這是壓抑出來了雙重人格嗎？如果有朋友在，就可能回憶起那些破事也嘻嘻哈哈的當(dāng)嘲笑，如果是一個人，就沒辦法拯救自己。 我知道我在別人眼里是什么樣子。但是我自卑，自我感覺非常的自卑。碼這些字的時候太難受了，問出來覺得舒服了不少。這是病了嗎，我該去哪里看?。?？？

女,我母親50多歲 外公脾氣不好 所以母親的姊妹脾氣都不好 而且感覺沒有安全感 一句話不對就發(fā)脾氣 記仇可以記幾個月 有時候后一件事幾年都會記 小時候后父母來了外地打工 我和外公，后面和奶奶生活 也是受了不少欺負(fù) 心理上也是埋怨父母的 也總是有種不安全感 幾年后 和父母一起生活 一直不知道怎么相處 有了一個妹妹 母親偏心 易怒 很害怕她 現(xiàn)在大了 我自己也有孩子了 我盡力控制自己的情緒不影響孩子 但是 最近一件事讓我徹底想和母親保持距離 因?yàn)槟赣H重男輕女 一共生了3個女兒 二女兒給了舅舅家 她一直覺得虧欠她 結(jié)婚給了不少的嫁妝 去年二女兒和她鬧矛盾說要斷絕關(guān)系 今年面前發(fā)了條短信給我們另一個親戚 大概內(nèi)容是“小姑，麻煩你給三孃他們轉(zhuǎn)達(dá)一下，去年的事過去那么久，已經(jīng)沒有什么了。以后還是跟他們保持姑侄關(guān)系比較好。如果關(guān)系太近了，她的兩個女兒還以為我要跟他們搶爸媽，當(dāng)初開個玩笑說跟他們換房子，她們兩個認(rèn)為我是要跟她們爭家產(chǎn)” 看到這條短信我也明確表示你們的以后都可以給她 就因?yàn)檫@條信息刺激了她 覺得我和妹妹一起對二女兒不好 讓我寫放棄繼承的房產(chǎn)的字據(jù) 我寫了 所以我一直覺得很壓抑 從小就是在她罵、打中長大 對她我沒有安全感 我不指望她的因?yàn)槲抑烙肋h(yuǎn)指望不上 我只有自己賺了才是我的 知道她這輩子苦 很多事情都讓著她 也對她好 給她買的護(hù)膚品比我自己用的好 也經(jīng)常給她買東西 可是她還來這么一出 著實(shí)讓我內(nèi)心從不愿正視的痛全部顯露出來 已有10天了 可是還是覺得心情不是很好 一直以來 只要她各種不知名原因生氣 說各種諷刺的話 我就會情緒低落 哭好幾天 負(fù)面情緒一直壓抑著 走不出來

男 我的愛人特別的容易煩躁，生氣。 而且她一跟我生氣我就很煩躁，搞的我都有些懷疑當(dāng)初的在一起是不是正確的

女 我有兩個小孩了，有時候我在切菜或者拿刀具這些的時候小孩子們在鬧，腦子就會想砍他們，我覺得我的思想太恐怖了，但她們有一點(diǎn)受傷我又很心疼，拿著這些危險(xiǎn)物品的時候總是想到要是把誰誰砍了會怎樣。我不知道應(yīng)該要怎么克制？