給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
110
人
|
99%
好評
咨詢
問
北侖有考心理咨詢師
匿名
2018-03-09 18:03:30
抱抱TA
女 本人不知道是長期夜班熬夜壓力工作大?還是心里裝著一個(gè)不可以靠近的他?長時(shí)間失眠,今天由于感冒又吃了藥。二十四小時(shí)還興奮的無睡眠。精神快要崩潰了?還是得了心里病。長期下去,請,問醫(yī)生我該怎么調(diào)理現(xiàn)在的狀況??
12
0
371
王金波
您好!
周紅梅
你好
匿名
紫葉
王金波
剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
許倩倩
你好
匿名
哦
匿名
我們可以聊天嗎?醫(yī)生,你說,的對。
匿名
也許是我長期工作壓力,心里恐懼,又感冒吃了藥……好多原因
匿名
可以的話微信咨詢,該付費(fèi)都行
匿名
只是我住宿舍不方便電話聊
胡亞娣
您好
胡亞娣
及時(shí)釋放壓力,電話咨詢不方便可以文字咨詢,點(diǎn)擊頭像,詳細(xì)咨詢
更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
男 因?yàn)樾睦飰毫?。還有感情上的問題,心理負(fù)擔(dān)有點(diǎn)大,天天晚上睡不著覺
(匿名)
男 不知道為什么?總是睡不著。連續(xù)很長時(shí)間了,是身體有問題還是怎么回事
女,因?yàn)楦星樯系氖潞茈y過失眠一個(gè)月了一躺下就能感受到心跳加速 心跳重 腦子里總會亂想 想到難過事就哭很久 每天要兩三點(diǎn)以后才可以睡著 有段時(shí)間每天只能睡著三個(gè)小時(shí) 頭疼 連續(xù)做過好幾天噩夢 一個(gè)人的時(shí)候心情總是很低落 有時(shí)候不知道為什么總想哭 感覺自己變冷漠了 這段時(shí)間沒有開心過
(匿名)
女 女 醫(yī)生你好 我不相信我會有心里問題 我也不知道這是不是精神上呢疾病 我的心里 莫名就就不舒服 晚上整晚呢睡不著 我白天 只要自己靜下來 心里也會莫名的難受 我不知道怎么辦 又不好和家人說 這種情況以經(jīng)有兩個(gè)多月 在學(xué)校偶爾會有 但很少 只要去做別呢事 就會好些 但最近這幾天 每天都會出現(xiàn) 導(dǎo)致失眠 在我思考別呢東西呢時(shí)候 就不會難受 但是一靜下來 心就會難受 也不是疼 我在用心做別呢事呢時(shí)候就會緩解 但以后還是會再犯
(匿名)
女 失眠了。得有一個(gè)月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會睡著。一兩個(gè)小時(shí)就會醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經(jīng)常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大??晌矣X得還在承受范圍內(nèi)。也有人說我是生物鐘的問題。
(匿名)
女 近期一直失眠,夜里會醒來好多次,到了早上,感覺跟沒睡一樣,很累,晚上就算閉眼了也睡不著,眼睛很酸澀,大腦一直出去興奮狀態(tài),心里總是悶悶不樂,對生活失去希望,心情轉(zhuǎn)變快,一會開心,一會失落,感覺很疲憊,壓力大,三餐作息完全亂了,對什么事都不感興趣,克制不了自己的情緒。
(匿名)
女 上課老是會看男生很害怕他以為我看他注意力不集中
女 情緒有半年不穩(wěn)定,特別易怒。求各位知道這個(gè)測試表結(jié)果
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關(guān)于我們
|
聯(lián)系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當(dāng)前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2018
/
0309
問
北侖有考心理咨詢師
女 本人不知道是長期夜班熬夜壓力工作大?還是心里裝著一個(gè)不可以靠近的他?長時(shí)間失眠,今天由于感冒又吃了藥。二十四小時(shí)還興奮的無睡眠。精神快要崩潰了?還是得了心里病。長期下去,請,問醫(yī)生我該怎么調(diào)理現(xiàn)在的狀況??
給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報(bào)
涉黃舉報(bào)
涉政舉報(bào)
涉恐舉報(bào)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板:
日本一道本高清免费
|
男人强行被开发尿孔漫画
|
国产福利短视频
|
japan高清日本乱xxxxx
|
日本h无羞动漫在线观看网站
|
亚洲人成在线中文字幕
|
波多野结衣在丈夫面前
|
午夜欧美精品久久久久久久
|
青草青草久热精品视频在线观看
|
国产精品久久久久免费a∨
|
男人猛躁进女人免费观看
|
国产97人人超碰caoprom
|
麻豆国产AV丝袜白领传媒
|
国产精品久久久久久搜索
|
91麻豆国产福利精品
|
天天天操天天天干
|
一本大道香蕉中文在线高清
|
西西人体大胆扒开瓣
|
国产无套露脸视频在线观看
|
7777精品伊人久久久大香线蕉
|
天天插在线视频
|
一区二区在线看
|
成人国产一区二区三区
|
久久国产精品一国产精品
|
最新视频-88av
|
亚洲人成影院在线无码按摩店
|
成人免费毛片视频
|
久久AV高潮AV无码AV
|
日本网址在线观看
|
久草视频在线免费
|
欧美一级黄视频
|
亚洲欧洲日产国码在线观看
|
永久在线观看www免费视频
|
人体大胆做受大胆视频一
|
福利体验区试看5次专区
|
午夜影院免费观看
|
美女扒开内裤羞羞网站
|
国产一区二区三区免费在线视频
|
调教女m视频免费区
|
国产午夜av秒播在线观看
|
香港三级电影在线观看
|