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經(jīng)常出現(xiàn)焦慮，恐慌，記憶完了，就是害怕。還有就是失眠

學校畢業(yè)后一直不斷在辭職，找工作，辭職。一份工作總是無法堅持！遇到工作一有壓力就焦慮不安！甚至整夜失眠焦慮，咋辦呢？從小到大依賴心強，遇到一點困難就退縮放棄。年紀越發(fā)大了，一直在怪圈里掙扎著。負面情緒非常多，無法接納自己和這個世界！

我跟老公07年認識，10年結(jié)婚，他離過婚，有個98年出生的兒子，我自己也有個06年的兒子，結(jié)婚后，在12年，我們又有了一個兒子，本來日子過得挺和諧的，在我在老家待產(chǎn)的時候，他迷上了IS語音，花費了很多錢，背著我搞上了網(wǎng)戀，生完兒子未滿月我知道了，大吵了一架之后，他們分了。可在三個月后，他又和另外一個好上了，可能他有點愛上她了，她說什么都相信，我說什么都不相信了。我們又吵了，他開始從家里轉(zhuǎn)向外面繼續(xù)與她網(wǎng)戀，這邊和我說不和她有聯(lián)絡了，那邊在網(wǎng)吧里甜言蜜語，直到我無意中撞上了，他開始直接承認了，還為了她出手打了我。到最后，他也沒認錯，只是說不和她聯(lián)系了。從始，這件事把我對他的信任幾乎沒有了。但還是和以前一樣生活，可我開始對他的外出，不歸都充滿了懷疑，安全感已然消失，不知所措…… 其后他在喝多后只要多講兩句就又打了三次我，我想過離開，但一想到小的，又不忍。其后，我們搬了家，我找到了工作，在我住的那一幢大廈當保安，12小時制的，一到上晚班的那一個月，我就會總睡不夠，雖然有時他喝完酒回來(他幾乎每晚泡酒吧)三四點回來幫我頂一下，第二天中午不能自然醒，沒做飯，他以前沒說我什么。那時候婆婆也幫忙帶小兒子，婆婆對我的不煮飯也有意見，開始說有的沒的，有一段/時間，兒子不吃飯婆婆不喂了，我喂，有一次，他又不吃了，那天的粥也是不好吃，再加上老公只顧玩手機，也沒理，我有點生氣，就把兒子鎖陽臺上，陽臺門是那種鏤空拉閘門，把鎖鎖上了，鑰匙我拿著誰也不許幫。因為平時我剛想罰兒子，老太太就護著，所以兒子都不怕受罰，所以我……沒想到老太太就在那里說有本事就鎖他一晚上，我不出聲，再后來婆婆越說越過分:你別以為你生了他就很了不起，不是想想他姓什么，他是我們袁家的，不是你們?nèi)罴业模以趶N房聽了，很生氣，可我也沒有跟她吵，也不說什么。老公就說了一句:就讓她整死他算了……本來是一場小懲罰，可變成了大劫難。婆婆跟公公投訴了之后，當晚就讓老公幫她訂車票回家，老公不理她直接出去了，而我也要上班了…… 從那開始，大兒子對我有意見了，以為我趕了他奶奶走，吃飯問他吃什么菜，隨便，弄好了飯菜，卻一口不吃，寧愿吃方便面，老公本來就經(jīng)常不在家吃飯，慢慢的我也越來越懶得做了。有時做，他們吃，可一頓飯吃兩三個小時，丙，≠，父子倆拿著手機在那里邊聊Q邊看電視邊吃飯，第二天一早我下班回來一看，碗碟不收也不洗，幾乎每次卻都這樣叫大兒子幫忙晾一下衣服，從來不做，有一次叫他幫忙晾床單，就就只晾床單，里面有小兒子的枕頭套，一條褲子，就留在那里不晾，哪有這樣的?就這樣，這個月老公有20多天不回家，于是今晚就逮到他談一談，可整個過程祈只有我在講，問他對我有什么意見，說沒有意見，問他我哪里錯了，又說我沒有錯，錯的都是他們家的。他天天去酒吧是我造成的，他的不回家也是我不理家造成的。問他我應該怎么做才達到他們的標準，他又說不知道，叫我自己想，面對他的不想談，我很無力。我承認了我也有錯，可當我問他，他不理我，不回家，是不是也有錯，他死也不承認自己有錯，錯都在我。(前幾天，那女的又打電話過來，當我面不接)我問他對她是什么感覺，他說當她是個死人，當我要求他把她的號碼拉黑，能不能做到不接不理時，他又不出聲了……我該怎么做?我真的很累了!幫幫我好嗎？

你好，我從他的肢體語言和情緒狀態(tài)上能感覺出來他喜歡我，前天在他住的地方他向我第二次表白了，當時我想再考慮一下，但中午無意間我從他電腦上看到了一個文件夾里他前女友的照片（我沒打開，縮略圖能看出來），他電腦開機歡迎頁面也是他前女友的名字，我問他說你即便想留也應該藏起來，最起碼不讓我看見，他說忘了刪了，而且也沒太在意這些。我問你是真喜歡我么，覺得咱倆合適么，他說你走了之后我也想了想，我喜歡你，但沒有到不顧一切的地步，而且一想到以后我還想離開這個地方，咱倆見父母訂婚結(jié)婚就覺得好麻煩，怕耽誤你。（異地，大他兩歲）我說要是不夠喜歡就算了，最后我逼他說出來算了要不就這樣吧。但我放不下，是我錯了么，還應該在跟他聯(lián)系么。

女,最近失眠的厲害，曾經(jīng)我認為他是我的朋友，如今才發(fā)現(xiàn)我只是一廂情愿罷了，他同我聊天全都是不耐煩和厭煩的語氣，心里有好多委屈，無人訴說，我沒有朋友，也不愿去交，同父母的感情不好，而我很期待愛情，可現(xiàn)在都還沒男友，我該怎么辦，感覺自己如死了一般22

特別容易嫉妒眼紅身邊的人甚至關系比較好的 別人有的東西會想的很骯臟 或者覺得是炫耀這樣是不是心理不健康啊

我性格沖動！做事不理智，現(xiàn)在婚姻危機基本無法挽回怎么辦