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你好 最近生活上的壓力特別大 生活中和工作中沒有規(guī)律 睡眠一般

女 覺得自己有些情緒化，想請教一些提高情緒穩(wěn)定性的辦法

男 抑郁癥患者，感知能力喪失，信心沒有，興趣全無，自尊心太重，罪惡感很重，情緒不穩(wěn)定低落。

女 我男朋友要和我分手，我已經(jīng)不愛他了，我也知道不應(yīng)該和他在一起了，但是每次見他習(xí)慣性挽留，我覺得很踐踏自己這樣，行動(dòng)和心理不一樣，我是什么問題

女 我跟他談了兩年多的感情，感覺他越來越不在乎我。變了好多。我該怎么辦？

男 除了自信，，產(chǎn)品的價(jià)值到底體現(xiàn)在哪里

女 我是這種情況，我如果突然喜歡上一個(gè)人，就會(huì)滿腦子都是這個(gè)人，按理說我這種人應(yīng)該是感情上不太認(rèn)真的，但是每次我認(rèn)定我現(xiàn)在喜歡這個(gè)人我就一定全身心依賴上這個(gè)男人，完全控制不了自己，但是就算自己呆著也不能獨(dú)立思考，滿腦子都是這個(gè)人。 理智上明明很清楚，對這個(gè)男人感情并不深厚，各方面可能不合適，基本不可能長久，但是不論白天黑夜不由自主就在想這個(gè)男人，什么事都做不了。我明顯感覺我強(qiáng)烈附著的不是這個(gè)人，是我腦子里一個(gè)精神依賴對象（話說我很佩服長情的女人我感情來得快去得也快，每次都很短暫，屬于分手時(shí)期內(nèi)疚痛苦得寢食難安暴瘦抑郁，但是這種感覺過了瞬間對那個(gè)男人忘的一干二凈…求我回頭我都嫌煩，有時(shí)候還在嫌棄自己當(dāng)時(shí)為什么那么瘋狂依賴這個(gè)男人，明明事后一點(diǎn)感覺都沒有）。 雖然我從不為單獨(dú)某個(gè)男人死去活來，依賴對象也時(shí)常在換，但是這種畸形的感情狀況循環(huán)往復(fù)，很影響我的日常身心健康和心情，動(dòng)不動(dòng)就抑郁，動(dòng)不動(dòng)就寢食難安…如果真能做到對每個(gè)人都不認(rèn)真就好了（我還是那種拒絕曖昧的人，我看不上的追求者我從來不給接近我的機(jī)會(huì)，我還是屬于心里沒有喜歡的人覺得還空落落的，一空窗期就迫不及待找下家，找到又開始瘋狂依賴下一個(gè)…，感覺自己都不是為了自己活，滿腦子都是依賴對象，我一直這樣，挺苦惱的，前兩天有個(gè)男生經(jīng)常找我，我也挺喜歡他的，結(jié)果突然不理我了，后來我才知道他和他前女友復(fù)合了，我很無語，我們倆接觸也不多，正常情況下也不會(huì)太難受，咱倆情況一樣，可能過兩天我就完全無所謂了，但是現(xiàn)在滿腦子都是他，很郁悶，你描述的情況和我一模一樣，我以前覺得自己這樣也無所謂，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己這樣真的很難受，就像你說的不是為自己而活，一直靜不下心來做自己的事。