女,我心里總是控制不住的去想一些不好的或者聯(lián)想一些不好的事情越是不想越是控制不住該怎么辦呢？有時(shí)候甚至內(nèi)容有關(guān)身邊的人，其實(shí)內(nèi)心是希望所有人好的，但總是控制不住自己往壞的地方想，感覺(jué)像在詛咒別人一樣，想后又十分自責(zé)，總是為他們擔(dān)心，我該怎么辦？最近腦袋里總是亂亂的？感覺(jué)要得強(qiáng)迫癥了。一般就是閑下來(lái)的時(shí)候就會(huì)瞎想很多，一旦專注學(xué)習(xí)和某些事情就不會(huì)想了。其實(shí)我總是不想想，真的希望大家都能好好的，所以每次一想就特別不好受，怕別人會(huì)因?yàn)槲疫@樣想遇到不好的事情。所以每次往壞的方面想時(shí)，就不斷反復(fù)在心里默念保佑他人的話。就是擔(dān)心別人會(huì)不好，我現(xiàn)在該如何緩解這種狀況？ (匿名)

女,24歲,大腦不受我控制，老想一些不好的事，越不想想越能想起來(lái)，大腦感覺(jué)特別累，半夜起來(lái)上廁所都能想到

女 一有事就腦子里不停的在想 控制不住 有時(shí)候真不想活了活的沒(méi)意思 (匿名)

女 總是胡思亂想控制不住，想不好的事情，怎么辦

男,總感覺(jué)自己控制不住一些壞的想法自己又不想這樣 而且經(jīng)常會(huì)責(zé)怪自己這樣想 本人又比較神經(jīng)質(zhì)

女 我每天都會(huì)控制不住的去想很多不好的事，甚至?xí)ε碌模晌矣挚刂撇蛔? 心里好難受，怎么辦啊？ (匿名)

女,自己總想一些不好的事情，想一些可怕的事情會(huì)發(fā)生，還總是想起以前想忘記的一些事。控制不住的去想。 (匿名)

女 到晚上的時(shí)候 怕黑 有人的時(shí)候還好 一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候一定要開(kāi)燈 開(kāi)燈也害怕 會(huì)胡思亂想 (匿名)

女 最近一直焦慮，恐懼不安，尤其是領(lǐng)導(dǎo)來(lái)聽(tīng)課的時(shí)候不能正常發(fā)揮，為一件事操心的整夜睡不著，心里好像壓著一塊石頭，也不愛(ài)與人交流，怕說(shuō)錯(cuò)話，看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，覺(jué)得老是啥不好的事與我相關(guān)，我本人很勤奮，努力，但一到關(guān)鍵時(shí)刻緊張的啥都忘了，之前的努力白費(fèi)了，領(lǐng)導(dǎo)只看結(jié)果，所以越來(lái)越自卑，不敢在公共場(chǎng)所表現(xiàn)，總覺(jué)的有人看我