問
職業(yè)心理咨詢師考試
兩個(gè)星期前開始的,我是一名藝術(shù)生,有天晚上畫著畫突然覺得有個(gè)人在耳邊說,你是垃圾,你根本不可能畫的好,當(dāng)時(shí)楞在那兒,感覺非常絕望,想哭但是動不了,后來就常會感覺絕望,人生沒有任何意義,活著沒有任何價(jià)值,一個(gè)人和晚上的時(shí)候比較嚴(yán)重………晚上偶爾失眠,不然就是睡很久也睡不醒……視力也降了一些……前天上課突然覺得窒息,課堂人不多,但是覺得呼吸不過來,一定要深呼吸才不會覺得窒息……現(xiàn)在是晚上一點(diǎn)……感覺特別害怕,害怕到全身發(fā)冷,胸口像憋了一口氣想哭但是哭不出來,也出現(xiàn)也窒息感……還有以前不知道什么時(shí)候開始會自言自語,反應(yīng)過來都會嚇一跳那種……我這種狀態(tài)正常嗎,要怎么調(diào)整呢……