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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
2018-04-15 05:08:10
抱抱TA
女 如何控制情緒，我發現自己一遇到不開心的事情就會習慣性悶在心里，如何板著臉，心情煩躁好像什么都不順眼，明明知道這樣不好，可是一但遇到還是控制不住自己，像我這樣應該怎么去調節自己的情緒，改變自己的太度？
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獲得公益心：
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女, 女孩子，然后我發現自己越來越越控制不了自己情緒，朋友也和我說過這個現象，然后一點小事情不舒服了，就會給她們擺臉色，然后我不知道自己這是為什么，但是又能過會就可以自己開心了，像沒事人一樣，但是只要觸發了就又是原樣，還有點憂郁的感覺。 (匿名) -
女 我控制不住自己的情緒，我想知道應該怎么辦，時而開心時而不開心 (匿名)
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女 心情不好的時候，怎么控制情緒，怎樣來把心態放好不生氣
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女 最近總是容易發脾氣，控制不住，怎么樣可以控制情緒呢 -
女 我總是做事情特別情緒化，前三秒笑后三秒哭，不開心就表現出來，我就控制不住我的情緒， -
女 情緒化太大，怎么控制？還有脾氣很急，喜歡把情緒放臉上
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女 我最近的心情不是很好，而且特別沒有耐心，總是想發火可是卻控制自己不發。太難受了！
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女,心理問題，說不清楚，焦躁，脾氣不好，暴躁，對任何人都大呼小叫，恐婚，強迫癥，多動癥……
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女 只要和男生相處就會覺得很尷尬，不知所措，只能低頭玩手機或者玩玩手指，我是怎么了？ (匿名)
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