我最近感覺每天都沒有精神，晚上卻睡不著覺。白天不想說話，說話也很累，對什么都不感興趣。每天心里很慌，很緊張，但是不知道害怕什么。這是怎么了呢？ (匿名)

女 睡不著覺，感覺干什么都沒意思，總想哭，疑神疑鬼的，怕有人偷偷錄音，怕有人水里放不干凈的東西，怕有人別后說我。

男 我最近很困總是睡不著覺，剛睡著就會猛地驚醒，醒了以后就會莫名的煩躁，不敢一個人待在房子里，頭暈胸悶，還有一種想哭的沖動是不是得了抑郁癥

睡不著。有時候心理亂七八糟感覺得，身體會有種很生氣樣子，沒有目標(biāo)，沒理想，幻想里面美好，經(jīng)常會埋怨生活和人，動不動會發(fā)脾氣，還會自殘但是下不了手，不想聽到別人說我一點(diǎn)不好，…… (匿名)

我今年，21歲，經(jīng)常晚上睡不著，有時候還夢到噩夢，白天狀態(tài)不好 (匿名)

男 無論何時何地心理都在想事情，啥事都想，啥時候都想，睡不著覺都是在想，只能等非常困了才睡，感覺心理堵的滿滿的。精神壓抑！

女 睡不著，想些有的沒的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛發(fā)脾氣 經(jīng)常性的不想說話 想一個人 (匿名)

女,我不知道從什么時候開始經(jīng)常睡不著覺，睡覺的時候滿腦子里面都是事，各種事，亂七八糟的事，一閉眼睛就都來了，我自我安慰說腦子變空白，什么都沒有，有個小人在腦子里像擦黑板一樣把事情都擦掉，可是過了一會兒還是睡不著，經(jīng)常熬到偏頭痛還睡不著，為此耽誤工作，每天心情都不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，不知道怎么辦才好，請專家教教我 (匿名)

我總是感覺應(yīng)付不好生活，感覺壓力好大，總是擔(dān)心好多事情，總是很敏感，喜歡胡思亂想，不知道怎么處理好生活，人際交往 (匿名)

社交恐懼癥怎么治療，老是覺得有人在看我，我脖子就亂動我都不想上學(xué)了 (匿名)