女,1歲,壓力太大了，該怎么辦？焦慮嗎？不像又像，生活工作家庭沒有順心的，是我要求高嗎？只是爭(zhēng)取一些積極向上的東西，應(yīng)該沒錯(cuò)吧

女,12歲，有些煩躁，焦慮等的現(xiàn)象，認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力大 (匿名)

女 總是很焦慮，孩子學(xué)習(xí)倒數(shù)第一，父母橫挑鼻子豎挑眼，每天負(fù)擔(dān)孩子很晚，可她依然學(xué)不會(huì)，脾氣很暴躁，總是控制不住會(huì)打孩子，孩子各方面都跟不上班里其他孩子，耗盡所有時(shí)間也彌補(bǔ)不了學(xué)習(xí)上的漏洞，我快要崩潰了 (匿名)

女,11歲,一直在給自己壓力，一想到心煩的事就會(huì)沒完，另一件事情也做不好，腦子里全是這件事情。想到這些事情，壓力就很大 (匿名)

女,13歲,我呢，快14歲了，經(jīng)常會(huì)為學(xué)習(xí)發(fā)愁，為考試而焦慮，跟父母頂嘴，因?yàn)橐患∈虑樽詺堖^，我經(jīng)常會(huì)害怕別人冷落我，想要存在感，在長(zhǎng)假里面我很容易焦慮，半夜情緒崩潰，緊張害怕睡不著，真的很累了

女,39歲,【為什么女兒會(huì)感到壓力】 生理變化 身體的發(fā)育會(huì)給處于青春期的女孩帶來不少壓力。如果她身體發(fā)育得比同齡女孩快或慢，壓力就更大了。曾經(jīng)有個(gè)女孩子說：“我是班里第一個(gè)要戴胸罩的。我覺得很別扭，活像個(gè)怪物。” 情緒波動(dòng) 一個(gè)16歲的女孩說，她曾經(jīng)回憶說：“有時(shí)候，我白天還是高高興興的，晚上卻無緣無故地哇哇大哭。我不知道自己是不是出了什么毛病，怎么就控制不住情緒呢？這種情況讓我很苦惱。” 月經(jīng)初潮 一個(gè)女孩回憶說：“雖然媽媽已經(jīng)告訴我來月經(jīng)的時(shí)候該怎么辦，可是第一次來月經(jīng)時(shí)我還是很害怕，手足無措。我覺得身上很臟，一天要洗好幾次澡。” 同輩壓力 一個(gè)女孩現(xiàn)在18歲，她說：“12到14歲那幾年，我感受到很大的同輩壓力。要是你跟別人不一樣，學(xué)校里的同學(xué)就會(huì)欺負(fù)你。”14歲的安妮說：“我這個(gè)年齡的女孩，特別想得到同輩認(rèn)可，否則就會(huì)覺得好像到了世界末日。” 【你可以怎么做】 鼓勵(lì)她把感覺說出來 起初她可能不愿意說自己的感覺，所以要有耐性，耐心地聆聽孩子的想法，不要急于作出判斷。 重視她的感覺 要知道，女兒沒有你那么多人生經(jīng)驗(yàn)，她現(xiàn)在面對(duì)的，是她這輩子遇到過的最難應(yīng)付的情況，而且她還沒有學(xué)會(huì)怎樣處理。 不要給她安排太多課外活動(dòng) 《好好教導(dǎo)孩子》（英語(yǔ)）一書說，年輕人的時(shí)間表要是排得太滿，他們“通常會(huì)出現(xiàn)壓力帶來的癥狀，尤其是頭疼、胃疼等身體不適。” 確保她有足夠的休息 青少年最容易忽略的就是睡眠。缺乏睡眠會(huì)讓孩子的思考能力減弱，應(yīng)付壓力的能力也會(huì)大大降低。 幫她找到紓緩壓力的方法 有些女孩發(fā)覺，運(yùn)動(dòng)有助于減壓。還有些女孩覺得，寫日記可以幫助她們客觀地看到遇到的問題，從而更好地應(yīng)付壓力。一個(gè)22歲的女孩說：“我十幾歲的時(shí)候，常常會(huì)把解決不了的難題寫下來。這幫我明白這件事為什么會(huì)讓我覺得有壓力，更容易找到應(yīng)付的方法，或者讓我看出其實(shí)不需要把這件事放在心上。” 立下好榜樣 你怎樣應(yīng)付壓力呢？你經(jīng)常把自己弄得百務(wù)纏身，為了做完手上的事而十分緊張嗎？你常常忙得透不過氣來，以致沒有時(shí)間做更重要的事嗎？要記得，你的榜樣無論是好是壞，孩子都會(huì)看在眼里，加以模仿。

女 孩子壓力大，不想上學(xué)，到考試就緊張， (匿名)

最近總是夢(mèng)見前女友，雖然很想她，但是感情總是回不去了，自己當(dāng)初也沒有好好珍惜，一想到前女友心里就是愧疚。現(xiàn)在我要不要找一下前女友跟她說一下我很想她。 (匿名)

女 8年的初戀突然找我了，我該怎么辦，我已經(jīng)結(jié)婚了。想想又有點(diǎn)動(dòng)心，我這是什么心態(tài)？是不是有問題？