給力心理
女 心理缺陷 沒人覺得我自卑 但是我很自卑 社交恐懼敏感怎么來改變現(xiàn)狀
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15條評(píng)論
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網(wǎng)友
河南學(xué)心理咨詢得專科學(xué)校
2025-03-25 16:24:34
網(wǎng)友
私聊
2018-05-11 10:09:19
咨詢師孫寧
你好！請(qǐng)問你多大了？
2018-05-11 10:09:32
咨詢師史丹鳳
多肯定，鼓勵(lì)自己
2018-05-11 10:10:10
咨詢師汪桂蘭
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你好！在咨詢中，了解你，找到自卑的根源，并且協(xié)助看到自身的資源及優(yōu)點(diǎn)，做些自信心方面的訓(xùn)練，是可以改善現(xiàn)狀的。
2018-05-11 10:10:49
咨詢師周紅梅
你好
2018-05-11 10:12:21
咨詢師胡亞娣
您好
2018-05-11 10:14:57
咨詢師徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？
2018-05-11 10:24:30
網(wǎng)友胡迪
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社交恐懼是因?yàn)槟阍谶^去的社交中發(fā)生一些不好的事，導(dǎo)致不敢的情緒感受。當(dāng)你在下一次準(zhǔn)備社交前，這份恐懼感又會(huì)被引出。只要認(rèn)識(shí)到，并做一些心態(tài)上的調(diào)整，同時(shí)學(xué)會(huì)一些溝通技巧，情況會(huì)很快改善的，具體怎么做，很高興能陪你一起成長(zhǎng)
2018-05-11 10:27:05
咨詢師唐孝青
培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好，做到最好
2018-05-11 10:29:12
咨詢師許文慧
你好！
2018-05-11 10:54:45
咨詢師李鳳秋
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您好！你多大了？你從什么時(shí)候開始覺察到自己有自卑的？發(fā)生了什么有影響的事情了嗎？
2018-05-11 11:16:22
咨詢師王金玲
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積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后，對(duì)自己說10遍“我接納自己，我相信自己！”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。
2018-05-11 11:23:23
網(wǎng)友奴隸
加我聊吧
2019-10-05 18:44:59
