女醫(yī)生，昨晚我一夜未眠，一閉上眼睛全是昨天一整天發(fā)生的事。。。這段時(shí)間也經(jīng)常性的難以入睡，我該怎么辦

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具體什么事可以說明么
匿名
讓我特別感慨的一天
高希翠
您好，入睡困難，可以做個(gè)自我催眠療法試試。
易云俠
你好
熊琦紅
你好
魏學(xué)蘭
你好，建議具體咨詢調(diào)整過來，找個(gè)適合自己的心理咨詢師幫助自己
張欣
你好，請(qǐng)你具體描述一下問題，才有利于得到指導(dǎo)，具體情況怎樣呢？
徐惠泉
你好，難以入睡的原因是什么呢
周紅梅
你好
王婧
您好
李錦云
你好
康建萍
你好
陳志顯
您好
寂靜的黑夜
具體說說什么事
匿名
昨天下午路上有一位婦女問我借錢，我說我沒現(xiàn)金給不了你錢，然后她就說你就借我二三十塊就行了，本來今天從東莞來玩的，錢包證件都丟了，到現(xiàn)在還沒吃飯。我說我真的沒有現(xiàn)金怎么給，她就說你用微信借給我，先吃一頓飯，然后再找?guī)讉€(gè)人借湊夠車費(fèi)回東莞，說著還在一邊叫一個(gè)男的，像是她丈夫，大聲地叫那男的過來，那男的過來之后也一副很可憐的樣子，說你接我們二三十就夠了，我看他們今天是挺倒霉的，那女的這時(shí)候就氣沖沖地走了，我看錢包證件什么都丟了，就同意給他們用微信支付轉(zhuǎn)了25元，然后我就走了。走了幾分鐘后我翻看支付憑證的時(shí)候，就立馬反應(yīng)過來，我沒他微信號(hào)到時(shí)候他怎么還錢給我，我就追回去，找那男的要微信號(hào)。直到我在回家的公交上，才想到我自己真被騙了。為什么這么說呢，因?yàn)槟悄械挠惺謾C(jī)，而且微信能正常使用，一般人在東西丟了情況下，會(huì)第一時(shí)間想到求助自己的親朋好友，一頓吃飯的錢，回家的車票什么的都可以求助他們的親朋好友。而我當(dāng)時(shí)就沒想到，同情心勝過理性。
寂靜的黑夜
唉，這沒什么，全當(dāng)?shù)袅税?
寂靜的黑夜
寂靜的黑夜
我也遇到過
寂靜的黑夜
當(dāng)初是一對(duì)老夫妻，說是來到城市找兒子，沒找到，讓給個(gè)飯錢
寂靜的黑夜
后來我也發(fā)現(xiàn)這是騙子，他們天天這樣
寂靜的黑夜
唉，總是欺騙我們善良的人，但是我們沒必要為這失眠，買個(gè)教訓(xùn)好了
張欣
吃一塹長(zhǎng)一智
匿名
我要不要舉報(bào)呢
張欣
25元當(dāng)交學(xué)費(fèi)了
寂靜的黑夜
舉報(bào)也沒用的
匿名
還有就是昨天和小學(xué)同學(xué)聊天，我發(fā)現(xiàn)她變成了一位非常有領(lǐng)導(dǎo)能力的人，表達(dá)能力也特別好。但是我覺得這么久沒聯(lián)系，和她有時(shí)候都不知道該聊些什么，其他人都變的優(yōu)秀了，而我卻還原地踏步，突然覺得自己很迷茫，
寂靜的黑夜
你現(xiàn)在多大，畢業(yè)幾年了
張欣
在你還在迷茫的時(shí)候，還活在過去的時(shí)候，別人已經(jīng)在向未來努力前進(jìn)了………………………………
寂靜的黑夜
我感覺這個(gè)問題才是你失眠的主要原因
許倩倩
您好
匿名
是的，后者才是
匿名
大一
寂靜的黑夜
在陪你聊五分鐘，我就要學(xué)習(xí)了
寂靜的黑夜
你這個(gè)困惑我也經(jīng)歷過
寂靜的黑夜
人總是愿意和同齡人進(jìn)行對(duì)比，總會(huì)發(fā)現(xiàn)好多人都比自己要強(qiáng)
寂靜的黑夜
比較的同時(shí)會(huì)產(chǎn)生兩種情緒，一點(diǎn)嫉羨慕，一點(diǎn)自卑，這是正常的
寂靜的黑夜
人就會(huì)迷茫，覺得自己當(dāng)初自己是不是某一個(gè)選擇做錯(cuò)了
寂靜的黑夜
對(duì)嗎
寂靜的黑夜
當(dāng)你產(chǎn)生這種情緒的時(shí)候，一定要去想一下，自己未來想要怎么發(fā)展，大一還是一個(gè)可塑期很強(qiáng)的時(shí)候，明確目標(biāo)，努力就好，嘗試進(jìn)步，弱化比較
寂靜的黑夜
好了，反正你也不回，我也不浪費(fèi)時(shí)間了，學(xué)習(xí)去了
匿名
謝謝你們
陳明
盯著自己的目標(biāo)是什么呢。覺察自己注意力焦點(diǎn)放在哪里了，目標(biāo)還是目標(biāo)以外的上面呢
許文慧
你好！
寂靜的黑夜
想明白了就好
寂靜的黑夜
大一是個(gè)好時(shí)候，明確目標(biāo)，努力進(jìn)步，不要貪多
匿名
我嘗試吧
寂靜的黑夜
努力吧，就羨慕你們的大好年華，而我的大學(xué)剛剛過去
你也就被騙了幾十元就郁悶，讓我這被騙婚的情何以堪
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