男
老師,我的心理問題已經有一年多了,在最早的時候,我因為接近高三,壓力較大,并且那段事情特別敏感而且煩心事比較多,我就開始了心理問題,剛開始是因為心理特別害怕,我總是想害怕緊張的感覺,那不是針對什么東西,就是那種感覺,我怕我忘不了他,之后他會一直跟著我,因為害怕所以一直忘不了,之后去醫院檢查有焦慮狀態,后來不想這種感覺之后,我開始了其他的心理問題,我開始覺得我沒有以為那么舒服了,覺得自己不能很好的控制自己了,覺得自己活的不快樂,之后我就想我要找到真正的自己,但是我找不到,而且還受不了平靜的生活,之后一直靠壓抑到了現在,之后累死第一種那種害怕忘不了的事情還有三次。前段時間大概我有想通,我覺得就是我太害怕那種恐懼的感覺了,所以導致我老想他,而且太想徹底解決他,所以總是一直覺得哪里不舒服,現在這個有答案,但是又出現了另外一個問題,我發現我不能忍受平靜的生活了,我總覺得一直人生活一輩子都是苦和累,而且價值觀也發生了變化,總覺得現實特別殘酷,請問老師有沒有什么辦法幫助我