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匿名
2018-05-20 16:00:47
2018-05-20 16:00:47
抱抱TA
男 焦慮不安 容易激動想得到緩解。。。。
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王金波
您好！ -
lvcesh
舉個例子啊 -
劉育
您好！最近有發(fā)生過什么事情而讓你有這種狀況？ -
匿名
就是那種焦慮不安的心情 -
匿名
生過病的
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匿名
要怎么慢慢的緩解這種情況
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劉舒璋
你好 -
熊琦紅
你好 -
劉舒璋
你說最近生過病的，請問是什么病呢？方便說下嗎？
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徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？ -
劉育
因?yàn)樯眢w不適而誘發(fā)情緒焦慮不安，這個是可以調(diào)節(jié)的
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史丹鳳
你好 -
王婧
您好 -
匿名
對，好像就是身體的不適導(dǎo)致的這個怎么調(diào)節(jié)
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劉舒璋
焦慮情緒的緩解可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如明天慢跑半小時，健身，游泳等，運(yùn)動對降低焦慮有很好的作用
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劉舒璋
還有就是可以在老師指導(dǎo)下做放松訓(xùn)練，
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劉舒璋
還可以通過心理咨詢的幫助調(diào)整情緒，糾正認(rèn)知，到日常生活中去行為實(shí)踐等，，
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劉舒璋
打錯一個字，每天
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付艷麗
你好，看你的描述，你有一些焦慮情緒，可以多和親人朋友 交流訴說，也可以適當(dāng)?shù)淖鲂w育運(yùn)動，如果覺得 靠自己的力量很難從這種狀態(tài)中脫身，建議在平臺上尋找一位您信任的咨詢師做一段時間的心理咨詢，會對你有所幫助的，祝好 -
雨。后、
我以前焦慮的比你嚴(yán)重多了，不敢和別人說話，自己想事想的直抓頭發(fā)，不知道你是為什么焦慮，我可以分擔(dān)你的焦慮么？ -
許文慧
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