給力心理
網友
心理咨詢保密承諾
2025-04-01 10:38:58
咨詢師王金波
您好！
2018-05-20 16:01:41
網友lvcesh
舉個例子啊
2018-05-20 16:02:57
咨詢師劉育
1
您好！最近有發生過什么事情而讓你有這種狀況？
2018-05-20 16:04:57
就是那種焦慮不安的心情
生過病的
要怎么慢慢的緩解這種情況
咨詢師劉舒璋
你好
2018-05-20 16:11:03
咨詢師熊琦紅
你好
2018-05-20 16:11:26
咨詢師劉舒璋
0
你說最近生過病的，請問是什么病呢？方便說下嗎？
2018-05-20 16:11:37
咨詢師徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？
2018-05-20 16:14:12
咨詢師劉育
1
因為身體不適而誘發情緒焦慮不安，這個是可以調節的
2018-05-20 16:14:50
咨詢師史丹鳳
你好
2018-05-20 16:19:39
咨詢師王婧
您好
2018-05-20 16:20:46
對，好像就是身體的不適導致的這個怎么調節
咨詢師劉舒璋
0
焦慮情緒的緩解可以通過適當的運動，比如明天慢跑半小時，健身，游泳等，運動對降低焦慮有很好的作用
2018-05-20 16:33:35
咨詢師劉舒璋
還有就是可以在老師指導下做放松訓練，
2018-05-20 16:34:11
咨詢師劉舒璋
0
還可以通過心理咨詢的幫助調整情緒，糾正認知，到日常生活中去行為實踐等，，
2018-05-20 16:37:13
咨詢師劉舒璋
打錯一個字，每天
2018-05-20 16:37:34
咨詢師付艷麗
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你好，看你的描述，你有一些焦慮情緒，可以多和親人朋友 交流訴說，也可以適當的做些體育運動，如果覺得 靠自己的力量很難從這種狀態中脫身，建議在平臺上尋找一位您信任的咨詢師做一段時間的心理咨詢，會對你有所幫助的，祝好
2018-05-20 16:48:44
網友雨。后、
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我以前焦慮的比你嚴重多了，不敢和別人說話，自己想事想的直抓頭發，不知道你是為什么焦慮，我可以分擔你的焦慮么？
2018-05-20 17:12:47
咨詢師許文慧
你好！
2018-05-20 17:52:44
