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陳芹心理咨詢師 42歲
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匿名
2018-06-25 07:17:37
抱抱TA

女,26歲,感覺自己得抑郁癥了心情很不好,老是給家人爭吵,老是做噩夢,難過的時候感覺自己沒有辦法呼吸,應該怎么辦?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    這樣的情況有多長時間了呢?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過大,思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假,有時間出去散散步,亦或是在家里聽聽輕音樂?;蚴桥c最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉(zhuǎn)移您對此夢的強化。 下面是關(guān)于做惡夢的原因,希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,心情很不好,還沒有凡事積極關(guān)注,是嗎
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 唐丹丹咨詢師的頭像 唐丹丹
    您好,您可能是因為過度壓抑導致攻擊性激增,抑郁狀態(tài)是攻擊自己,家人是自我客體的一部分,與他們爭吵也是攻擊自己的一種表現(xiàn);您難過時的無法呼吸是您自身軀體壓抑的一種表現(xiàn),噩夢其實是起到了在夢中釋放被壓抑情緒的作用,是您在潛意識層面的自我修復,但總是做噩夢,也說明您很難通過意識層進行自我療愈,建議您通過心理咨詢正確疏導壓抑的情緒
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好。在什么情況下和家人爭吵?。磕闾箲]了。及時咨詢治療吧。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,做夢是一種生理現(xiàn)象,但有些人認為做夢是一件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常,弗洛伊德說過:做夢是潛意識的實現(xiàn),如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情,不妨每天早上把所做的夢記載下來,仔細分析,從中你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的一些欲望,而這些欲望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快,那么你可能有所焦慮,要及時進行心理疏導。
  • 崔銳咨詢師的頭像 崔銳
    你好,你因為什么老是跟家人爭吵?除了這些還有什么讓你懷疑自己得了抑郁癥?
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    這種過度的壓抑和焦慮,導致的軀體狀況,我們可以通過專業(yè)的心理咨詢來進行持續(xù)的調(diào)整。
  • 周微微咨詢師的頭像 周微微
    你好,想要知道自己是否有抑郁癥,你可以在平臺上做一個抑郁自評量表呢
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    情緒需要及時心理疏導
  • 國云霞咨詢師的頭像 國云霞
    你好,是否現(xiàn)在承受著非常大的壓力?這份壓力來自家人嗎?
  • 張雙玉咨詢師的頭像 張雙玉
    你好,!
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
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