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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
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問
美國最好的本科心理學大學
2018-07-02 20:35:56
抱抱TA
女 我老是放松不下來,繃著的狀態,容易沉湎于胸疼的難受狀態里,出不來,對周圍事物不感興趣。怎么辦?是心里有病嗎
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獲得公益心:
史丹鳳
你好
周微微
你好,你這樣的狀態持續多久了呢
付艷麗
您好,長期放松不下來,人是會非常累的,你的這種狀態持續多久了?
就這一個星期
劉文靜
你好
付艷麗
一周前發生了什么事嗎?
周紅梅
你好
也沒有發生什么,可能就換了一個環境
沒有安全感和踏實感
就莫名其妙的出現這種感覺,越是想控制它越害怕它
金順
是問題適應
付艷麗
試著接納而不是對抗控制,
好的,謝謝
陳志顯
您好
劉舒璋
你好
熊琦紅
你好
許文慧
你好!
你好
無名
你這樣對你身體不好
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女,26歲,感覺無法放松,也不會放松,很累,有件事情沒辦好會一直擔心惦記到弄好為止,不開心,感覺不會真正開心…
(匿名)
女 時常感到胸悶匹疲憊緊張不安,需要不停深呼吸,莫名其妙的難過流淚,不喜歡與人交流,但每次看到朋友也是可以聊天,每次聊過自己到家覺得更難過,覺得每個人都特別虛偽。討厭聽到外界的聲音,讓我感到更煩躁,特別沒有安全感,久了就喜歡孤獨的感覺,特別享受,內心深處感覺只有我一個人! 特別壓抑
(匿名)
女,任何情況下都不放松,自己的時候也是,沒覺得自己有壓力。怎么才能放松
(匿名)
女 總是覺得胸悶喘不上氣,莫名的煩躁。認為自己做什么都做不好,每次都會持續很長時間。只喜歡自己一個人獨自的待著。不太喜歡與人交流。
(匿名)
女 特別容易焦慮,沒事就瞎想,本來挺小的事被自己無限放大,導致自己越來越緊張 胸悶 上不來氣。
(匿名)
女 我感覺我現在越來越不正常了,我總想逃避一切,我感覺生活平淡無味,甚至有想過跳樓,很多次都是被理智壓下去的,總感覺有點難受,胸口也不知道為什么會有一些悶,感覺有一個東西壓得我喘不過氣,我受不了了,我不希望這樣下去,但我控制不了自己,我的眼淚總是控制不住,無論什么我都會有最壞的打算,別人和我聊天我會覺得怪怪的,以前我是個很開朗的女生,現在我總在逃避和思考一些不實際的問題,太難受了,為什么啊?
(匿名)
女 我沒有辦法完全放松。在家里都很緊張。在學校也可能更自在一些,但是也不能很放松。
女 最近一段時間常常突然情緒緊張,胸口悶,喘不上氣,心臟跳的厲害,失眠,總是崩潰忍不住哭,全身無力,整個人也都感覺輕飄飄的,提不起精神,一想到那些傷心事我就感覺好難受
女 下午4點幾十分的時候,店里來個小姑娘要拍寫真,可惜俺們家不拍照片,介紹她到妹妹家拍照片,她不知道店在哪問兩遍說是不是就在旁邊、我們告訴她就在馬路斜對面。她去了。
男 平時一個周圍比較安靜的時候 就會有一種莫名其妙的不知道是焦躁還是什么的感覺。 總之感覺心里有些不安,腦子里一直在亂想事情。 平時是晚上天黑了一個人比較安靜的時候才會這樣。 求幫助,我不知道這是怎么了 總之就是一個人比較安靜的時候心會很煩
(匿名)
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女 我老是放松不下來,繃著的狀態,容易沉湎于胸疼的難受狀態里,出不來,對周圍事物不感興趣。怎么辦?是心里有病嗎
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