給力心理
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晉中開發區可語心理咨詢中心
2025-04-01 20:58:08
咨詢師徐惠泉
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你好，你多大？發生了什么事情讓你情緒低沉？
2018-07-21 17:02:54
咨詢師許倩倩
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您好，您多大了？您的低沉情緒因何而生呢？
2018-07-21 17:03:45
咨詢師王金波
您好！
2018-07-21 17:03:55
咨詢師唐丹丹
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您好，建議您通過以下四個途徑練習改善情緒，1.找一段您喜歡的正能量美文，每天早起讀一遍；2.肯定自己，欣賞自己，找出自己的優點寫下來，放在您可以經常看到的明顯的位置上；3.冥想，做自己思想的覺察者，學會分辨負性消極的思維；4.運動，保持每天運動一小時，在有負性情緒時盡量讓自己動起來，不要停在原地空想。
2018-07-21 17:05:46
咨詢師國云霞
你好
2018-07-21 17:08:29
咨詢師許文慧
你好！
2018-07-21 17:08:59
咨詢師許令智
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要先了解一下你的“低沉情緒”的特征是什么，才可以給你建議
2018-07-21 17:12:22
咨詢師康建萍
你好
2018-07-21 21:03:07
