男 失眠怎么辦，一到晚上就恐懼，怕睡不好，耽誤第二天的工作！

女 一到晚上就想起恐怖的事情睡不著也忘不了怎么克服 (匿名)

男,24歲,我是一個(gè)失眠患者，今年24歲，起因是2013年夏天的一個(gè)晚上，跟舍友看電視看到凌晨?jī)牲c(diǎn)多，然而第二天還有很重要的事情要做，睡覺(jué)時(shí)，就在想，明天還有事要做，睡不著怎么辦，就這樣想到天亮，心理很恐慌，持續(xù)了一個(gè)星期，每到入睡前都會(huì)不由自主的暗示自己今晚要是又睡不著怎么辦，后來(lái)通過(guò)自己的努力，克服心理障礙，得到了改善，一年后再次出現(xiàn)，還是自己克服心理障礙的，現(xiàn)在基本上每年都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。我知道我這個(gè)屬于是睡眠恐懼癥，還有心理障礙。誰(shuí)能幫幫我？在這里謝謝您們了 (匿名)

男 如何克服我的失眠恐懼心里，真的心里害怕了，導(dǎo)致每時(shí)每刻都在想我的睡覺(jué)問(wèn)題，導(dǎo)致我現(xiàn)在做其它事情專心不了。如何才能讓我從自己的心里面釋放出來(lái)呀

我今年18高三學(xué)生前一個(gè)月有失眠回家調(diào)整了幾天，這個(gè)月去了學(xué)校特別害怕失眠，對(duì)失眠產(chǎn)生了一種恐懼感，問(wèn)問(wèn)醫(yī)生我到底該怎么辦？

男 為什么晚上總是感到害怕，恐懼。慢慢的變成了失眠，總是害怕，恐懼，睡不著！

男 每一次到晚上我一個(gè)人睡覺(jué)都很害怕，害怕有鬼什么的，然后經(jīng)常失眠，不知道誰(shuí)能幫助我 (匿名)

女 我是高三畢業(yè)生，自從上高中起，就無(wú)緣無(wú)故失眠，睡眠不好，上課也沒(méi)精神，記憶力也下降，很焦慮。越焦慮越睡不著，很痛苦。我成績(jī)很好，但和班里同學(xué)相處的不好，總感覺(jué)別人都排斥我，我很想和他們好好相處，可自已又很敏感，也很害怕，害怕說(shuō)錯(cuò)一句話，別人就不理我了，現(xiàn)在困惑我的是總是睡不著，怎么辦？

女 恐懼癥，跟焦慮癥如何治療？我現(xiàn)在偶爾會(huì)有焦慮癥的軀體表現(xiàn)，困擾到我的生活了 (匿名)

女 現(xiàn)在我又一個(gè)人待著，腦袋里亂七八糟的，睡不著覺(jué)，我想來(lái)想去。我覺(jué)得我最大的心病就是屬于我的太少，人和物都不屬于我。我父母不屬于我，我的記憶以來(lái)他們從來(lái)都是把精力花在了倆人打架或者和別人的關(guān)系好和不好上，對(duì)待別人比對(duì)我好。現(xiàn)在他們屬于我哥家的。我兒子又被搶走了，那個(gè)死男人的一家怕我兒子喜歡我，不讓我兒子親近我，騙著我也不讓我聯(lián)系到兒子，我和那個(gè)死男人說(shuō)過(guò)我不會(huì)搶走兒子，無(wú)論關(guān)系到哪里我們都是愛(ài)孩子，不過(guò)可能那個(gè)死男人也恨我，當(dāng)然我是恨他的以及他的家人，想到他我就恨的心痛。我現(xiàn)在談的戀愛(ài)里大都是第三者，她們也不屬于我，談過(guò)一個(gè)單身的又天天作的很。我喜歡的東西也不屬于我。我現(xiàn)在不信任任何人，他們最終都不屬于我，所以我都不想談戀愛(ài)了。其實(shí)我想養(yǎng)只狗，它會(huì)絕對(duì)屬于我忠誠(chéng)我，不過(guò)我沒(méi)條件。 (匿名)