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問
武漢心理咨詢師招募
匿名
2018-08-19 23:13:59
抱抱TA
女 老師您好!我睡眠不好,感覺心理壓力很大,無論通過何種方式都沒法釋放,覺得心很累,人很難受,怎么辦?
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李雪專家
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安俐
你好
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周紅梅
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王金玲
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你好!
王金玲
從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
匿名
一周多
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女,1歲,很累,心里壓力很大,最近睡眠也不好,洗漱睡覺了
(匿名)
女 心理一有事,就回時時刻刻想著它,難以入睡,或是睡眠很淺。但要是沒事一切都好
(匿名)
女,28歲,我經常睡不著覺,心理很多事情壓抑著,以及生活的壓力讓我喘不過氣了。我該怎么辦
(匿名)
女,感覺學習壓力很大,同學們都學的比我好,可我一直努力就是比不上她們,我想讓自己變得優秀,感覺壓抑,晚上又睡不著覺,我快郁悶死了。
(匿名)
女 我經常感覺壓力很大,睡不好覺,經常失眠。
(匿名)
女 最近睡眠不好。感覺工作壓力大。感覺自己好委屈。精神不好,頭昏腦脹的。想調節自己。
(匿名)
女 睡眠不好,經常半夜醒,也會失眠,不愿意跟別人交流,只想封閉自己,不喜歡吵鬧,最近經常頭疼,煩躁不安,學習壓力大,討厭上學,有心事但又不能告訴父母,經常感覺心率過快,莫名其妙的亂發脾氣,有時又很正常
(匿名)
女 中學生,壓力太大,如何釋放壓力?上學的時候,天天做夢,睡眠質量很差,我該怎么辦
(匿名)
男 違背了誓言,心里很難受,糾結,求解決。
(匿名)
女 為什么才十六歲,就看清了太多東西,學校里沒有一個真心對待的朋友,室友表面乖乖女,背地里到處說別人壞話,跟長舌婦一樣,心里的煩惱,就算跟我媽媽說,她也只會敷衍我。媽媽還老是說我以后沒出息,打擊我的自信心,一些小事就能扯到我的未來,媽媽還說我以后找不到工作,考不上大專,甚至有讓我輟學的念頭,她自己一身壞毛病,我說她,爸爸說她,她都聽不進。總是找各種方法。我犯了什么錯,我媽很少心平氣和跟我談,不是罵我一頓就是告訴爸爸,雖然爸爸也會罵我,但是爸爸是講道理的,我媽完全不講道理,我現在不敢跟我媽媽訴說煩惱,我累了我真的太累了,我好希望我沒有那么多煩惱,我才十六歲,我不想背上太多我這個年紀不該承受的煩惱
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