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女 我的故事比較長(zhǎng)，因?yàn)閺男≡谵r(nóng)村，母親很早去世，加上家境也不是很好，心理會(huì)比較自卑。但是還算比較努力的人，大學(xué)畢業(yè)后的幾份工作都不錯(cuò)，但都是在一線城市，結(jié)婚有小孩以后，為了不讓孩子留守老家，讓公婆都來到了我們工作的城市，一線城市壓力大，各方面的，然后婆家也是農(nóng)村的，我是南方人，婆家北方人，婆婆也沒上過一天學(xué)，經(jīng)常為了孩子鬧矛盾，和老公感情也一度崩潰（我們倆是大學(xué)同學(xué)），后來他直接出軌，沒人能知道那時(shí)候自己是怎么過來的，當(dāng)時(shí)也想到離婚，但傳統(tǒng)的家庭觀念還是讓我選擇孩子，加上后來孩子他爸也悔改愿意回歸家庭，就這樣我選擇了原諒，起先他態(tài)度還很好，但后來因?yàn)楦髯怨ぷ鲏毫Υ蟀桑畔标P(guān)系一直不好，我能清楚知道自己得了抑郁癥，一個(gè)星期可能都不會(huì)笑，也不想說話，除了面對(duì)孩子會(huì)擠出笑容，就這樣熬了兩年。去年因?yàn)楹⒆右嫌變簣@了，一線城市不再合適，就全部搬到了三線城市，還是租房，也都找到了在當(dāng)?shù)夭诲e(cuò)的工作，但我工作狀態(tài)一直很差，在辦公室不知道怎么和人相處，不會(huì)幽默，不會(huì)笑，也不喜歡說話，有時(shí)自己覺得不能這樣，會(huì)調(diào)整狀態(tài)，可是每次好不了幾天又會(huì)故態(tài)復(fù)發(fā)，然后睡眠質(zhì)量一直不高，腦袋總是疼，整晚做夢(mèng)，有神經(jīng)衰弱，但是都沒有治理。現(xiàn)在苦惱的就是工作狀態(tài)調(diào)整不到上份工作的狀態(tài)，比較軟弱，不會(huì)拒絕人，不該我干的只要扔給我了，我都會(huì)去做好，但不會(huì)討好人，不會(huì)討好領(lǐng)導(dǎo)啊，感覺自己活得好卑微，缺乏自信，唯唯諾諾?，F(xiàn)在孩子是公公帶，婆婆回老家了，感覺好很多，婆婆在的時(shí)候感覺每天都要崩潰和發(fā)狂，非常討厭婆婆，包括夫妻關(guān)系變化，老公出軌都和婆婆有很大關(guān)系，恨死她了，現(xiàn)在生活一團(tuán)糟，滿身的負(fù)能量，自己已經(jīng)無法有效的調(diào)節(jié)自己了，自己在壓抑自己，我是不是得抑郁癥了。

女 我是一名全職媽媽 孩子現(xiàn)在六個(gè)月，從孩子四個(gè)月的時(shí)候我感覺我自身產(chǎn)生了很大變化，情緒低落 睡眠質(zhì)量差 經(jīng)常胡思亂想。現(xiàn)在情況越來越嚴(yán)重，白天晚上神經(jīng)都崩得很緊 更是睡眠困難。一開始懷疑是內(nèi)分泌失調(diào)，吃了一段時(shí)間中藥調(diào)理.情況沒有減輕，最近一段時(shí)間老公出差，我更是容易胡思亂想，原因有幾點(diǎn):1 .整天都是擔(dān)心他被別人搶走（老公比我小四歲，我們通過工作認(rèn)識(shí) 在一起四年了。他單親跟母親一起生活，我倆家庭經(jīng)濟(jì)狀況都屬于一般家庭，從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在他都一如既往的對(duì)我好，現(xiàn)在有了兒子后更是很愛我和兒子 這點(diǎn)我目前不懷疑）老公長(zhǎng)像屬于很帥類型 就是連男人都說他很帥的那種，而我屬于一般類型。他現(xiàn)在是公司經(jīng)理在外地出差，前段時(shí)間回來我發(fā)現(xiàn)他微信上好多女同事主動(dòng)發(fā)短信撩他，說他很帥人很好，主動(dòng)對(duì)他噓寒問暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對(duì)我說他對(duì)這些都不感興趣，只想趕緊掙錢讓我和兒子過上好的生活?？墒菂s一直心里難以平復(fù)，我擔(dān)心以后我不再年輕了 加上別人的窮追猛打 能保證他不出軌嗎？2.我從懷孕就辭職在家 到現(xiàn)在我基本上很少跟朋友同事聯(lián)系了 變得少說話 有時(shí)候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表達(dá)。完全失去了自信。3.以前皮膚很好，由于最近的狀況導(dǎo)致皮膚很差 護(hù)膚品都不好使，看著自己憔悴不堪的樣子 更是煩惱 焦慮。 請(qǐng)問我現(xiàn)在該怎么辦，調(diào)節(jié)情緒我做不到，不知道該怎樣調(diào)理。也不知道該怎樣應(yīng)對(duì)現(xiàn)在的生活。請(qǐng)大家?guī)蛶臀遥f分感謝！

女,我女友老是莫名其妙的生氣，而且她每天心煩意亂的。我每次問她怎么了，她說不用管他，她一個(gè)人難過一會(huì)兒就好了，我覺得她有輕度抑郁，求求大家?guī)蛶兔?，我?yīng)該怎么帶她走出困惑。

男,感覺和和所有人融不到一起去感覺自己活著就像多余的一樣問一下這個(gè)是精神病還是心里問題？

女 我今年即將升入高中了，初中時(shí)不認(rèn)真學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不怎么好，但是我現(xiàn)在想好好學(xué)習(xí)了，可是自制力卻很差，心思也不能完全投入到學(xué)習(xí)中去，請(qǐng)問我該怎么辦呢？

女 玩弄了別人的感情后，過了一段時(shí)間才醒悟，感覺到非常愧疚。不敢見面，心里很過意不去，我有發(fā)郵件道歉過。 我也不清楚自己當(dāng)時(shí)怎么了，就是一開始兩個(gè)人都挺好的，談著談著我就非常厭惡對(duì)方，然后單方我提出分手。而且沒有多久一兩個(gè)月之內(nèi)。談了過兩次，第一次是兩個(gè)月分手，過了一兩個(gè)星期之后就談第二個(gè)，都是因?yàn)橥蝗婚g很厭惡對(duì)方分手的。現(xiàn)在我很愧疚，也感覺自己好惡心。

女,我現(xiàn)在沒有工作一年多了，好迷茫，找不到合適的工作(也不是找了一年，因?yàn)樵诩規(guī)Ш⒆?，所以沒找）最近一段時(shí)間可能是應(yīng)聘高峰期我很急躁，好的工作找不到，不好的工作不愛干（孩子小，工資少壓力大的不至于干），又想自己做點(diǎn)小生意，又不知道做什么，沒人幫我，沒人脈，沒經(jīng)驗(yàn)，我真的要煩死了，急死了，天天上火，天天沒結(jié)果，這樣心理波動(dòng)幅度大的生活不想過了！請(qǐng)幫幫我！