您好，我想問一下就是我平時(shí)上課的時(shí)候會無意瞟向別人沒法專注自己的視線，這讓我和我身邊的人都感覺到不舒服，盡管我有時(shí)候有克制不去看別人，但還是克制不住的。老師有時(shí)候瞥向我的方向我就感覺渾身緊繃，甚至有時(shí)候有些輕微發(fā)抖。請問這是有什么問題嗎？我該如何緩解？ (匿名)

老師我還是上課不由自主的看老師眼神，一抬頭看就感覺很緊張，思路被打亂那種 (匿名)

在我經(jīng)常觀察中總感覺老師在玩我在他們視線下我很緊張恐怕他們知道我的一切在上課時(shí)我大氣都不敢喘身體會跟隨他們的語言而晃動(dòng)

每天都在想怎么看老師，現(xiàn)在上課就特難受，感覺手不知該放哪，眼神該看哪， (匿名)

女 您好！我高中生，女孩。我課堂上課只要老師看著我，我就會非常緊張，爸爸是學(xué)校老師，容易受到老師的關(guān)注。我本身的性格是活潑的。但是上課很容易緊張，老師上課示意的對我友好的眼神或者說是慈愛的眼神，讓我感到緊張不安。我會把頭低下來，我怕和老師在課堂上對視。我感到緊張，注意力不容易集中，影響學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 上課的時(shí)候每當(dāng)老師看著我時(shí)，我就緊張，不知道該怎么看老師。有一次，上課時(shí)新班長忘了喊起立坐下，班主講了他，于是我們?nèi)喽夹χ粗?dāng)我們笑完之后時(shí)，我發(fā)現(xiàn)班主笑著看著我。我就條件反射把頭撇開了。（我爸爸是這個(gè)學(xué)校的老師，老師關(guān)注得多點(diǎn)）

女 我是一名高中生。我上課太緊張了不能抬起頭來看黑板。一看黑板和老師對視就渾身發(fā)抖。特別害怕。

女朋友拿我當(dāng)奴隸使喚 我感覺我受夠了 每天工作壓力特別大 回家以后沒有溝通 只是一個(gè)勁的催我做飯 洗衣服 她只是坐在沙發(fā)上和網(wǎng)友打游戲聊天 感覺自己已經(jīng)變成了做家務(wù)的保潔阿姨 (匿名)

女 總感覺最近老是忘記事情，上班打卡，明明打了我卻還要去打一次！不管說什么都是讓人誤會是我得錯(cuò)，我真的錯(cuò)了嗎