您好，我想問(wèn)一下就是我平時(shí)上課的時(shí)候會(huì)無(wú)意瞟向別人沒(méi)法專注自己的視線，這讓我和我身邊的人都感覺(jué)到不舒服，盡管我有時(shí)候有克制不去看別人，但還是克制不住的。老師有時(shí)候瞥向我的方向我就感覺(jué)渾身緊繃，甚至有時(shí)候有些輕微發(fā)抖。請(qǐng)問(wèn)這是有什么問(wèn)題嗎？我該如何緩解？ (匿名)

老師我還是上課不由自主的看老師眼神，一抬頭看就感覺(jué)很緊張，思路被打亂那種 (匿名)

在我經(jīng)常觀察中總感覺(jué)老師在玩我在他們視線下我很緊張恐怕他們知道我的一切在上課時(shí)我大氣都不敢喘身體會(huì)跟隨他們的語(yǔ)言而晃動(dòng)

每天都在想怎么看老師，現(xiàn)在上課就特難受，感覺(jué)手不知該放哪，眼神該看哪， (匿名)

女 您好！我高中生，女孩。我課堂上課只要老師看著我，我就會(huì)非常緊張，爸爸是學(xué)校老師，容易受到老師的關(guān)注。我本身的性格是活潑的。但是上課很容易緊張，老師上課示意的對(duì)我友好的眼神或者說(shuō)是慈愛(ài)的眼神，讓我感到緊張不安。我會(huì)把頭低下來(lái)，我怕和老師在課堂上對(duì)視。我感到緊張，注意力不容易集中，影響學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 上課的時(shí)候每當(dāng)老師看著我時(shí)，我就緊張，不知道該怎么看老師。有一次，上課時(shí)新班長(zhǎng)忘了喊起立坐下，班主講了他，于是我們?nèi)喽夹χ粗?dāng)我們笑完之后時(shí)，我發(fā)現(xiàn)班主笑著看著我。我就條件反射把頭撇開(kāi)了。（我爸爸是這個(gè)學(xué)校的老師，老師關(guān)注得多點(diǎn)）

女 我是一名高中生。我上課太緊張了不能抬起頭來(lái)看黑板。一看黑板和老師對(duì)視就渾身發(fā)抖。特別害怕。

女朋友拿我當(dāng)奴隸使喚 我感覺(jué)我受夠了 每天工作壓力特別大 回家以后沒(méi)有溝通 只是一個(gè)勁的催我做飯 洗衣服 她只是坐在沙發(fā)上和網(wǎng)友打游戲聊天 感覺(jué)自己已經(jīng)變成了做家務(wù)的保潔阿姨 (匿名)

女 總感覺(jué)最近老是忘記事情，上班打卡，明明打了我卻還要去打一次！不管說(shuō)什么都是讓人誤會(huì)是我得錯(cuò)，我真的錯(cuò)了嗎