問
網(wǎng)絡(luò)上的心理醫(yī)生靠譜嗎
女
我本人經(jīng)常情緒不穩(wěn)定,心理特別敏感,雖然我自己也不希望這樣,特別是人際交往方面,比如說:我給自己朋友發(fā)個(gè)信息,如果好幾個(gè)小時(shí)都不回我,我就會(huì)覺得是不是煩我了?如果回復(fù)的信息特別簡單,我就覺得不想理我。 還有生活中如果和一個(gè)同事關(guān)系好,想去她宿舍找她,如果敲門幾聲都沒人來開門,我就覺得很不開心很沒面子,心里又受傷又生氣。甚至有時(shí)候覺得沒有朋友更快樂,有朋友了還總覺得被人厭煩的感覺,我覺得這種情緒已經(jīng)影響到我的生活,我自己也不想如此,我該怎么辦?或者怎么讓自己對別人毫不在意?