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2018-09-01 20:50:46
抱抱TA

男,厭世。嚴重失眠。白天沒有精神,不想吃飯(癥狀和厭食癥差不多)腿莫名其妙發抖。莫名想哭。討厭社會。不喜歡說話。喜歡一個人靜著又害怕一個人靜著??释勁笥巡⑶乙恢闭勏氯?,可每個女朋友的時間不會超過一個月。

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獲得公益心:
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 的頭像
    想找一心理醫生,女性優先,感覺缺少母愛
  • 的頭像
    另外價格稍微自己能平民點,因為我現在沒有工作,還望理解。同時我會長久需要
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    您的問題確實是要做深入的溝通嗯,您可以查看我資料,看看我和你是否匹配。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 狼無愛的頭像 狼無愛
    超市里有奶粉賣,先買點沖來頂頂癮吧!
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    建議先做個心理測試
  • 像風一樣自由的頭像 像風一樣自由
    ……
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好!
  • ………的頭像 ………
    你好可以加2091084440咨詢
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