男 與別人聊天時(shí)總是很在意自己的表情，有時(shí)候會(huì)臉紅，怕別人看見(jiàn)自己的表情，感覺(jué)很不舒服。有時(shí)候還害怕與別人對(duì)視，我真不知道該怎么辦。 (匿名)

男 我和人說(shuō)話會(huì)緊張 臉部會(huì)不自覺(jué)抖動(dòng) 很尷尬 已經(jīng)六七年了 總是逃避 現(xiàn)在工作了 社交越來(lái)越多 癥狀越來(lái)越重 一想到跟人接觸就心跳加快 緊張 本來(lái)想說(shuō)的的話很多 但怕 表現(xiàn)不好 只能阿或樂(lè) 別人眼里 我是個(gè)不愛(ài)說(shuō)話 內(nèi)向的人 但我自己心理清楚其實(shí)我喜歡表現(xiàn) 開(kāi)朗 但這個(gè)毛病 我真是放不開(kāi)

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我說(shuō)話會(huì)感到很緊張，心里發(fā)慌，感覺(jué)有一點(diǎn)呼吸困難，總是覺(jué)得別人在議論自己。 跟別人在一起的時(shí)候?qū)Ψ讲徽f(shuō)話，自己就會(huì)感覺(jué)很尷尬。

男 1跟陌生人說(shuō)話特別緊張，不敢直視別人。害怕別人對(duì)自己有意見(jiàn) 2跟不熟悉的人比起說(shuō)話來(lái)更喜歡寫(xiě)字與別人交談，因?yàn)橛X(jué)得不是那么的緊張，也不會(huì)結(jié)巴，也不用直視別人。 3非常在意別人對(duì)自己的看法，害怕自己突然被別人注意到，很多人的目光盯著自己。從來(lái)不敢表現(xiàn)自己 4沒(méi)有信任過(guò)任何一個(gè)人。甚至于家人，覺(jué)得自己說(shuō)什么在家人面前都是徒勞，歪理。也不認(rèn)為自己有朋友，只不過(guò)是聊天的伴罷了 5現(xiàn)在喜歡跟鏡子講話。把自己想象成一位主播，把鏡子當(dāng)為鏡頭，在鏡子面前自言自語(yǔ)，宣泄情緒，然后又想象著有數(shù)千萬(wàn)觀眾喜歡我，安慰我。自己一人獨(dú)處的時(shí)候沒(méi)有鏡子也會(huì)自言自語(yǔ)，裝作自己在直播，跟評(píng)論彈幕互動(dòng)，其實(shí)也就是自問(wèn)自答。家里沒(méi)人的時(shí)候就會(huì)開(kāi)手機(jī)錄像假裝自己在錄視頻 6一個(gè)人稍晚一點(diǎn)回家的話總覺(jué)得有人會(huì)綁架我，進(jìn)家門的時(shí)候總覺(jué)得有小偷在家里偷東西，晚上睡不著時(shí)也覺(jué)得會(huì)有小偷來(lái)偷東西，有車經(jīng)過(guò)我旁邊的時(shí)候覺(jué)得有人會(huì)綁架我，心臟的跳動(dòng)總讓我覺(jué)得可能在地震 7只要過(guò)了十點(diǎn)鐘沒(méi)睡覺(jué)就會(huì)失眠，常常到一兩點(diǎn)才睡覺(jué)。失眠的時(shí)候總會(huì)想些亂七八糟的事，越想就越壓迫 8莫名非常怕死，怕老

女,我很在意自己的表情，每次老師上課時(shí)我都很怕老師看我，而且我每天都很勉強(qiáng)的看著老師。我一直控制我的表情，每分每秒都在想著我的表情沒(méi)法放松。在學(xué)校沒(méi)有人愿意和我講話，我一直在學(xué)校很安靜但不是害羞的原因。我現(xiàn)在開(kāi)始越來(lái)越不喜歡說(shuō)話和同學(xué)說(shuō)話。我基本上一直低著頭假裝做自己的事，其實(shí)我很在意。同學(xué)對(duì)我的態(tài)度非常冷淡，我跟他們討論學(xué)習(xí)時(shí)他們看都不看我，雖然聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)的話但態(tài)度很冷淡也沒(méi)回答我直接又和別的同學(xué)開(kāi)始講話聊天很開(kāi)心。我漸漸覺(jué)得我是不是多余的，為什么同學(xué)們互相聊天那么開(kāi)朗，開(kāi)心但是和我卻那么冷淡直接忽略的感覺(jué)。一想到這我開(kāi)始害怕，我一直以為是我表情令他們不開(kāi)心所以每次上課我都很刻苦的在意表情，沒(méi)法聽(tīng)課。我坐在前排，我每次都會(huì)抖的厲害，全身不控制的抖，沒(méi)法放松。每刻每秒我都得在意所有自己的缺點(diǎn)，無(wú)法專心學(xué)習(xí)。覺(jué)得大家都在看著我的臉，覺(jué)得我的臉很丑很兇令他們難受反感，討厭我。所以我在學(xué)校沒(méi)朋友也沒(méi)人愿意和我講話。我現(xiàn)在上課時(shí)臉紅發(fā)燙，有時(shí)候全身發(fā)熱，頭腦發(fā)白恐懼，感覺(jué)如同面臨死亡一般。我知道所有人都看見(jiàn)了我知道同學(xué)們已經(jīng)討厭至極，但為了讀書(shū)我一直刻苦的專心做自己的事。對(duì)同學(xué)們?cè)絹?lái)越冷漠，有時(shí)只活在自己的世界不喜歡說(shuō)話。

說(shuō)話不好意思，容易臉紅。不會(huì)和別人交流，怎么辦? 最近和左右兩個(gè)同桌處的也是不太好吧，人家一說(shuō)話都老是忽略掉我，我很難受，不喜歡這樣的感覺(jué)。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在越來(lái)越不敢說(shuō)話了。害怕很多人一起交流，我現(xiàn)在高四，不知道以后該怎么辦？

女 你好！我是一個(gè)與陌生人說(shuō)話就會(huì)臉紅的人，只要一臉紅自己就感到手足無(wú)措，別人也會(huì)覺(jué)得莫名其妙而笑話我。 但是和自己已經(jīng)熟悉的人說(shuō)話就很正常，就不會(huì)這樣。 明明很想和外人交流，就是會(huì)怕會(huì)臉紅緊張 沒(méi)有敢上前去 。這是為什么，我是不是得了心理疾病 還有只要是別人在看著我 的時(shí)候 也會(huì)不自覺(jué)的緊張起來(lái) 。一緊張就臉紅。一臉紅就會(huì)很在意別人的眼光，這樣反反復(fù)復(fù) 開(kāi)始害怕與人交往了，怎么辦？? 我很想改 很想好起來(lái) 怎么辦 ? 請(qǐng)你們幫幫我。 (匿名)

46歲,我丈夫出軌了己經(jīng)是笫二次了，他寫(xiě)下保證如果和那女的有任何聯(lián)系都算出軌，和任何女人出軌所有財(cái)產(chǎn)歸我凈身出戶，這段時(shí)間他也努力變好，平時(shí)對(duì)我對(duì)家廷也好，這段時(shí)間我也生病了他也很照顧我，只是我查了他的通話記錄他在18號(hào)給那女的打電話2分鐘，21號(hào)打電話8分鐘，我還愛(ài)我他，想原諒，底線是斷干凈，不在出軌，他也說(shuō)最愛(ài)我，不能沒(méi)有我，從來(lái)都不想離婚，只是他怎么能一直在諞我。我現(xiàn)在睡不好，吃不下，請(qǐng)幫助我。

不想上學(xué)了，覺(jué)得學(xué)校太爛，上了也沒(méi)有什么好結(jié)果。 (匿名)